jabłka właściwości zdrowotne

Jabłko to jeden z najprostszych produktów, które warto włączyć do diety po 60. roku życia. Jest tanie, dostępne przez cały rok, lekkie dla organizmu, a przy tym wspiera jelita, serce i...

Jabłko wydaje się tak zwyczajne, że często przegrywa z modniejszymi owocami. Niesłusznie. Jedno średnie jabłko ze skórką może dostarczyć około 4 g błonnika, ma niski indeks glikemiczny i...

Dla wielu z nas wczesne lato smakuje papierówkami. Kiedyś sama zajadałam je w ogrodzie dziadka, i do dziś twierdzę - nie ma lepszych jabłek. Ich delikatne, jasnozielone owoce, które...

Bogate w błonnik, witaminę C i potas są zalecane w codziennej diecie dla lepszej perystaltyki jelit oraz odporności. Okazuje się jednak, że niektóre osoby powinny z dużą ostrożnością...

Jabłka to jedne z najchętniej wybieranych owoców przez Polaków. Są stosunkowo tanie, smaczne i łatwo zabrać je ze sobą do pracy czy szkoły, jako drugie śniadanie. Jabłka zawierają dużo...