kwasy omega-3 a zdrowie

Kwasy omega-3 od lat są przedstawiane jako jedne z najważniejszych składników dla zdrowia mózgu. Reklamy suplementów obiecują lepszą pamięć, większą koncentrację i ochronę przed...

Kiedyś pod postacią niesmacznego tranu, a od paru lat jest o nich głośniej, niż dotychczas. Ale teraz to kwasy DHA, EPA. Można je kupić pod wieloma postaciami - kapsułki, płyn - w...

Chociaż często mówi się o szkodliwości tłuszczów, zanim znacząco ograniczysz je w swojej diecie, najpierw zweryfikuj zasłyszane informacje. Niektóre z nich, w tym właśnie kwasy omega-3,...

Źle zbilansowana dieta to główna przyczyna niedoboru kwasów tłuszczowych omega-3. Nie jest to wcale błahy stan. Odpowiedni poziom kwasów omega-3 zapewnia odporność, wpływa na prawidłowe...