pozycje do spania - czytaj więcej na temat pozycje do spania w

Jak ułożyć się do snu? Najlepsze pozycje do spania, jeśli chorujesz przewlekle

Niedziela, 28 września 2025 (13:00)

Na boku, brzuchu czy plecach? Każdy ma swoją ulubioną pozycję, przy czym nie są one sobie równe pod względem zdrowotnym. To, w jakim ułożeniu spędzasz noc, może decydować o jakości...

spanie, pozycja spania, pozycje do spania, pozycja do spania

Najgorsza pozycja do spania. Utrudnia pracę narządów wewnętrznych, obciąża kręgosłup

Piątek, 26 kwietnia 2024 (18:18)

Przesypiasz nawet jedną trzecią życia. Długość snu, oraz to, w jakich warunkach się odbywa, ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Dużą rolę odgrywa też pozycja, w jakiej śpisz....

zdrowy sen, pozycje do spania, co na zdrowy sen

Śpisz w ten sposób? Cierpi nie tylko twój kręgosłup! Sprawdź, jaka jest prawidłowa pozycja do spania

Poniedziałek, 11 kwietnia 2022 (05:08)

Lekarze nie mają wątpliwości - najgorszą pozycją, jaką możemy wybrać, jest spanie na brzuchu. Powoduje ono uciskanie wszystkich narządów wewnętrznych, m.in. serca, płuc czy żołądka, oraz...

sen, spanie, ból kręgosłupa, bóle kręgosłupa, pozycje do spania

Artykuły (3)

Jak ułożyć się do snu? Najlepsze pozycje do spania, jeśli chorujesz przewlekle

Najgorsza pozycja do spania. Utrudnia pracę narządów wewnętrznych, obciąża kręgosłup

Śpisz w ten sposób? Cierpi nie tylko twój kręgosłup! Sprawdź, jaka jest prawidłowa pozycja do spania