Jakie właściwości ma kolagen? Sprawdź, czy to wiesz

Czy wiesz, że kolagen to fundament zdrowej skóry? To jedno z najważniejszych białek strukturalnych w naszym ciele. Odpowiada między innymi za sprężystość, jędrność i integralność skóry, a także stawów, kości, ścięgien, naczyń krwionośnych oraz włosów i paznokci. W naszym organizmie występuje kilkanaście rodzajów kolagenu, ale w kwestii urody najbardziej istotne są typy I, II i III.

Naturalna produkcja kolagenu zaczyna stopniowo spadać już od około 25. roku życia, co objawia się w postaci utraty jędrności skóry, jej słabszego napięcia, pojawienia się drobnych zmarszczek i ogólnego ziemistego wyglądu.

Od dawna w branży beauty są poszukiwane składniki, które mogą stymulować syntezę kolagenu lub wspierać jego działanie. Jednym z nich jest hydrolizowany kolagen, czyli kolagen rozbity na mniejsze peptydy, umieszczany w nowoczesnych formułach kosmetyków. Zapewnia lepsze możliwości penetracji powierzchni skóry i wyraźniejsze efekty pielęgnacyjne.

Kosmetyki z kolagenem skupiają się także na nawilżeniu, odbudowie bariery hydrolipidowej czy wsparciu skóry narażonej na stres oksydacyjny. Nie bez powodu znajdziemy go (albo jego aktywatory) w bestsellerach Shiseido, Dior czy Sephora Collection.

1. Ujędrnienie i uelastycznienie skóry

Kolagen pomaga skórze odpowiednio się napiąć i powracać do pierwotnej postaci po jej rozciągnięciu. To dlatego młoda cera wygląda tak sprężyście. W kosmetykach ten cenny składnik, zwłaszcza w postaci hydrolizatów lub peptydów, może wspierać efekt delikatnego liftingu, poprawiać nawilżenie i wygładzać drobne zmarszczki, mimo że nie przenika do głębszych warstw skóry.

2. Nawilżanie i bariera ochronna

Choć kolagen sam w sobie nie jest silnym humektantem, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu nawilżenia skóry. Tworzy ochronną warstwę, która ogranicza transepidermalną utratę wody i wzmacnia barierę hydrolipidową. Dzięki temu cera wygląda na pełniejszą, bardziej promienną i jest mniej podatna na pojawienie się uczucia ściągnięcia.

W dobrych kosmetykach kolagen łączy się z kwasem hialuronowym czy ceramidami, aby nie tylko lepiej zatrzymywały wilgoć w skórze, lecz także poprawiały jej strukturę i wzmacniały kondycję. Tego typu połączenie znajdziesz m.in. w produktach Estée Lauder.

3. Wsparcie włosów i paznokci 

Niedobory kolagenu odbijają się również na kondycji włosów i paznokci. Gdy organizm produkuje go mniej, pasma stają się bardziej łamliwe, a paznokcie - kruche i podatne na rozdwajanie.

Nic dziwnego, że coraz większą popularnością cieszą się zarówno suplementy z kolagenem, jak i kosmetyki nim wzbogacone. Kolagenowe maski do włosów czy wzmacniające sera do twarzy potrafią wizualnie poprawić gęstość i blask pasm i skóry, a w przypadku paznokci - zwiększyć ich odporność na łamanie się.

4. Regeneracja tkanek i stawów 

Suplementy z kolagenem mogą wspomagać odbudowę chrząstek, przyspieszać regenerację po wysiłku i łagodzić dolegliwości stawowe. Zanim jednak po nie sięgniesz, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.

Kolagen łączy świat beauty ze światem wellness.

---

Kosmetyki z kolagenemsponsorowane

---

Według powszechnej opinii, kosmetyki z kolagenem od razu uzupełnią jego braki w skórze. To jednak zbyt duże uproszczenie. Cząsteczki kolagenu są zbyt duże, by przeniknąć do głębszych warstw skóry i odbudować jej strukturę. Działają raczej jak opatrunek na jej powierzchni - tworzą na niej warstwę, która ogranicza utratę wody, wygładza drobne nierówności i przywraca komfort. Dlatego po aplikacji kosmetyku z kolagenem naskórek natychmiastowo staje się miękki, nawilżony i bardziej sprężysty.

Prawdziwy przełom w pielęgnacji następuje w momencie, gdy kolagen pojawia się w towarzystwie składników aktywnych, pobudzających naturalne procesy odnowy skóry. Mowa tu między innymi o:

• peptydach,
• witaminie C,
• retinolu,
• kwasie hialuronowym.

Peptydy potrafią stymulować fibroblasty w skórze do produkcji kolagenu, witamina C jest niezbędna w procesie jego syntezy, a retinol przyspiesza odnowę komórkową, dzięki czemu skóra wygląda młodziej i staje się gęstsza. W połączeniu z kwasem hialuronowym, który zatrzymuje wodę w naskórku, powstaje koktajl składników działających zarówno powierzchniowo, jak i w głębszych warstwach.

Marki dostępne w Sephora świetnie wykorzystują to połączenie w swoich kosmetykach. Przetestuj między innymi olejek Charlotte Tilbury Collagen Superfusion Facial Oil, który pomaga przywrócić skórze równowagę, wzmacnia jej naturalną barierę ochronną, zatrzymując jej nawilżenie i zapewniając ujędrnienie. Zmniejsza widoczność zmarszczek i redukuje zaczerwienienia.

W stymulacji produkcji kolagenu w skórze pomoże także serum The Inkey List Collagen Peptide Serum, które wygładza i nawilża naskórek. Jest jak booster kolagenu - dzięki peptydom pomaga w jego produkcji w skórze, gwarantując wygładzenie zmarszczek i drobnych linii.

Jeśli szukasz czegoś do poprawienia kondycji włosów, nie omiń kultowej kuracji z kolagenem Color Wow Youth Juice. Aplikowana na skórę głowy, tworzy optymalne warunki dla wzrostu pasm. Zmniejsza ich łamliwość, poprawiając elastyczność i sprężystość.

Przeczytaj więcej na ten temat w artykule: Co to jest kolagen i jakie ma zalety w pielęgnacji skóry?

Już wiesz, że kolagen to fundament młodej, jędrnej i miękkiej skóry, ale to głównie od naszego stylu życia zależą jego zasoby w organizmie. Nawet najlepszy krem czy serum do twarzy nie zadziałają w pełni, jeśli codziennie będziemy wystawiać skórę na czynniki przyspieszające jego degradację.

To, jak śpimy, co jemy i jak dbamy o ochronę przeciwsłoneczną, może realnie spowolnić proces starzenia się skóry, w tym zubożania zasobów kolagenu. Dlatego, oprócz planowania pełnej pielęgnacji, wprowadź kilka zmian w swoich nawykach - niektóre z nich działają jak sprzymierzeńcy kolagenu, a inne - jak jego najwięksi wrogowie.

Co osłabia kolagen w skórze?

• nadmierna ekspozycja na słońce i brak ochrony SPF;
• palenie papierosów, które nasila stres oksydacyjny;
• przewlekły stres i niedobór snu;
• dieta uboga w białko, witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i antyoksydanty.

Jak naturalnie wspierać kolagen?

• stosuj codziennie kremy z filtrem UV, przez cały rok (słońce oddziałuje na skórę nawet zimą);
• sięgaj po żywność bogatą przede wszystkim w witaminę C (cytrusy, papryka, truskawki, aronia, natka pietruszki), cynk oraz aminokwasy;
• włącz do pielęgnacji antyoksydanty, np. serum z witaminą C czy niacynamidem;
• dbaj o regenerujący sen i regularny odpoczynek;
• zadbaj o aktywność fizyczną choć kilka razy w tygodniu;
• pamiętaj o nawodnieniu - woda wspiera lepszą elastyczność skóry.

Takie proste działania, uzupełnione o pielęgnację kosmetykami z kolagenem i składnikami stymulującymi jego produkcję, mogą realnie opóźnić pierwsze oznaki starzenia się skóry i sprawić, że będzie ona dłużej wyglądać promiennie i zdrowo.