długowiecznośc - czytaj więcej na temat długowiecznośc w

Jedz zgodnie z japońską filozofią. Hara-hachi-bu odciąża jelita i ułatwia odchudzanie

Czwartek, 6 listopada 2025 (19:15)

Hara-hachi-bu (dosł. „żołądek - osiem części”) to prosta, konfucjańska zasada znana przede wszystkim z Okinawy mówiąca, aby kończyć posiłek, gdy jesteś w około 80 proc. najedzony. To nie...

dieta, odchudzanie, redukcja, długowiecznośc, Okinawa, sposoby na długowieczność

Japończycy zawdzięczają jej zdrowie. Zyskaj długowieczność dzięki fasolce edamame

Poniedziałek, 3 listopada 2025 (17:44)

O wpływie diety na długowieczność zrobiło się głośno, gdy naukowcy zaobserwowali, że sposób żywienia ludzi zamieszkujących niektóre regiony świata, wpływa na ich ponadprzeciętą długość...

dieta, starość, długowiecznośc, rośliny strączkowe, fasola, edamame

Sekretem długowieczności nie tylko dieta i sport. Ta jedna cecha wydłuża życie

Wtorek, 29 lipca 2025 (12:34)

Od lat naukowcy poszukują sposobów na wydłużenie życia człowieka. Setki badań udowodniły, że zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływają na długość i jakość życia,...

długowiecznośc, zdrowie psychiczne, sposoby na długowieczność, dieta długowieczna

Sekret szczupłej sylwetki Japonek. Na czym polega zasada Hara Hachi Bu?

Niedziela, 6 lipca 2025 (14:39)

W świecie nieustannego pośpiechu i przejadania się, warto zwrócić uwagę na starą japońską zasadę, która może być kluczem do dłuższego i zdrowszego życia. Mowa o Hara Hachi Bu, prostej,...

Japonia, dieta, długowiecznośc, szczupła sylwetka

Dieta atlantycka, słońce i "descomplicar". Długowieczność po portugalsku

Poniedziałek, 16 czerwca 2025 (09:00)

Ten najdalej na zachód wysunięty zakątek Europy kontynentalnej, gdzie stoją już nawet znaki "end of Europe" (koniec Europy), słynie przede wszystkim z zachwycająco pięknych plaż i klifów...

Portugalia, długowiecznośc, zdrowy styl życia, sardynki, karob

Artykuły (8)

Jedz zgodnie z japońską filozofią. Hara-hachi-bu odciąża jelita i ułatwia odchudzanie

Japończycy zawdzięczają jej zdrowie. Zyskaj długowieczność dzięki fasolce edamame

Sekretem długowieczności nie tylko dieta i sport. Ta jedna cecha wydłuża życie

Sekret szczupłej sylwetki Japonek. Na czym polega zasada Hara Hachi Bu?

Dieta atlantycka, słońce i "descomplicar". Długowieczność po portugalsku