Okinawa - czytaj więcej na temat Okinawa w

Jedz zgodnie z japońską filozofią. Hara-hachi-bu odciąża jelita i ułatwia odchudzanie

Czwartek, 6 listopada (19:15)

Hara-hachi-bu (dosł. „żołądek - osiem części”) to prosta, konfucjańska zasada znana przede wszystkim z Okinawy mówiąca, aby kończyć posiłek, gdy jesteś w około 80 proc. najedzony. To nie...

Okinawa, długowiecznośc, sposoby na długowieczność, dieta, redukcja, odchudzanie

Jedzą "kwaśną mandarynkę" i długo żyją. To skarbnica antyoksydantów wspierająca serce

Środa, 13 listopada 2024 (18:52)

Shikuwasa, zwana także kwaśną mandarynką z Okinawy, to egzotyczny owoc cytrusowy pochodzący z Japonii. Charakteryzuje się intensywnie kwaśnym smakiem, w którym można wyczuć delikatną nutę...

Japonia, Okinawa, długowiecznośc, owoce, antyoksydanty w owocach

Sekret zdrowia i długiego życia Japończyków. Dlatego nie tyją i długo żyją

Środa, 9 października 2024 (06:00)

Okinawa to jedno z tych miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej. Czemu zawdzięczają długowieczność? Uwagę zwraca kilka nawyków. Niektóre z nich są wspólne dla mieszkańców innych...

długowieczność, długie życie, przepis na długie życie, Okinawa, Japonia

Artykuły (3)

Jedz zgodnie z japońską filozofią. Hara-hachi-bu odciąża jelita i ułatwia odchudzanie

Jedzą "kwaśną mandarynkę" i długo żyją. To skarbnica antyoksydantów wspierająca serce

Sekret zdrowia i długiego życia Japończyków. Dlatego nie tyją i długo żyją