Artykuły (3)
-
Sen w dwóch turach może przynieść sporo korzyści. Dla kogo jest sen segmentowany?
- Sobota, 11 października (18:46)
-
Gdy dzwoni budzik, wciskasz "drzemkę"? Eksperci tego odradzają
- Piątek, 23 sierpnia 2024 (12:10)
-
Metoda 10-3-2-1-0 pomaga zasnąć. Wskazuje dokładnie, co robić wieczorem
- Sobota, 2 grudnia 2023 (16:14)
Problemy z zasypianiem ma wielu z nas. Nawet po ciężkim dniu przewracamy się z boku na bok, mijają minuty, czasem godziny, a sen nie przychodzi. Przyczyn tego może być wiele, ale dość...problemy z zasypianiem, higiena snu