Kawa jest zdrowa. W jaki sposób działa?

Dla wielu osób poranek zaczyna się od przygotowania aromatycznej kawy. W ciągu dnia pijemy ją w czasie przerw w codziennych obowiązkach i podczas spotkań ze znajomymi. Dodaje nam energii i poprawia nastrój. Ten popularny na całym świecie napój ma także korzystny wpływ na zdrowie. Kawa jest źródłem cennych przeciwutleniaczy z grupy polifenoli, które neutralizują wolne rodniki tlenowe i wzmacniają mechanizmy obronne organizmu. Chronią strukturę komórek i DNA przed uszkodzeniami. Kofeina przyspiesza metabolizm i dlatego picie kawy sprzyja odchudzaniu.