Artykuły (3)
-
Już 10 minut pomoże obudzić ciało i umysł. Te ćwiczenia warto robić rano
- Poniedziałek, 9 września 2024 (07:48)
Czy zdarzyło ci się wstać rano i tuż po przebudzeniu czuć... zmęczenie? Kolejna myśl: bez mocnej kawy się nie obędzie. Istnieje jednak prostszy sposób na poranną pobudkę. Nie wymaga on...trening w domu, poranne wstawanie, ćwiczenia fizyczne, brak energii zmęczenie, większa aktywność fizyczna -
Godzina wstawania odbija się na zdrowiu. Będziesz zaskoczony, jak działa zegar biologiczny człowieka
- Poniedziałek, 1 lipca 2024 (06:00)
-
Rano czujesz, że pilnie potrzebujesz kawy? Przestrzegaj, a wstawanie z łóżka przestanie być wyzwaniem
- Środa, 27 grudnia 2023 (05:50)
Dla niektórych poranki nie stanowią wyzwania. Takie osoby wstają wraz z pierwszym dźwiękiem budzika lub nawet go nie potrzebują, są często pełne energii, gotowe na wyzwania dnia...zdrowe nawyki, poranne wstawanie