poziom cukru

Makaron przez lata dorobił się opinii produktu, który lepiej omijać, jeśli dbamy o poziom cukru we krwi. Tymczasem sprawa jest bardziej złożona. Badania pokazują, że klasyczny makaron...

Po 60. roku życia regularne badanie poziomu glukozy we krwi staje się jednym z prostszych sposobów kontrolowania zdrowia metabolicznego. Wynik powyżej 99 mg/dl na czczo nie oznacza...

Po pięćdziesiątce organizm coraz wyraźniej reaguje na to, co trafia na talerz. Senność po obiedzie, nagłe spadki energii, większy apetyt na słodkie albo trudniejsze utrzymanie masy ciała...

Szklanka soku często kojarzy się ze zdrowym wyborem, ale w praktyce może działać zupełnie inaczej, niż się wydaje. To, jak szybko po jego wypiciu rośnie poziom glukozy we krwi, zależy od...

Glukoza to podstawowe źródło energii dla organizmu: swoiste "paliwo", bez którego komórki, a zwłaszcza mózg, nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. Gdy jej poziom zaczyna spadać,...