zdrowe tłuszcze

Artykuły (4)

Wskazują, że powinniśmy ograniczyć spożycie masła. Podali powody
- Czwartek, 13 marca (14:46)
Jest najpopularniejszym smarowidłem. Wszystko z nim wydaje się smaczniejsze, dlatego używamy go do gotowania, pieczenia, smażenia - często w dużych ilościach. Dla wszystkich, którzy...

masło, tłuszcze, zdrowe tłuszcze, tłuszcze roślinne
Przy śniadaniu pomyśl o witaminie D. Najlepiej sprawdzi się w tym towarzystwie
- Niedziela, 19 czerwca 2022 (21:02)
Witamina D to witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Jej przyswajalność ściśle wiąże się z obecnością tłuszczów w posiłkach, które spożywamy. Przyjmując witaminę D, co ważne - wraz z...

witamina d, zdrowe tłuszcze, witamina d suplementacja
Kwasy tłuszczowe omega-3 obniżają ciśnienie. Naukowcy: wystarczą trzy gramy dziennie
- Wtorek, 7 czerwca 2022 (20:21)
Kwasy tłuszczowe omega-3 w konkretnej dawce pomogą w leczeniu nadciśnienia - to najnowsze ustalenie chińskich naukowców. I dotyczy to zarówno kwasów przyjmowanych z jedzeniem w formie...

kwasy omega 3, oleje, zdrowe tłuszcze

Zobacz więcej »

Najzdrowsze tłuszcze. Gdzie je znajdziemy?
- Piątek, 12 sierpnia 2022 (15:48)
Wiele osób uwaga, że brak tłuszczu w diecie to gwarancja pięknej sylwetki i zdrowia. To spore uproszczenie i ogromny błąd. Tłuszcze są niezbędne do życia i powinny stanowić około 20-35...

zdrowe tłuszcze, omega-3, omega 6