QUIZ wiedzy o jajkach. Zdrowe i smaczne czy tuczące i pełne cholesterolu?

Redakcja Interia ZDROWIE

QUIZY

Dzisiaj, 20 kwietnia (06:00)

Jajka to nieodłączny symbol zbliżających się Świąt Wielkanocnych, ale też obowiązkowy element śniadania czy kolacji dla wielu z nas. Pełne cholesterolu i tłuszczu, ale też cennych witamin oraz pierwiastków, które wspierają codzienne funkcjonowanie organizmu człowieka. Co tak naprawdę wiemy o jajkach i w ile mitów wciąż wierzymy? Rozwiąż quiz i przekonaj się, co wiesz o składnikach odżywczych i roli, jaką jajka pełnią w codziennej diecie.

"Nie jedz, bo mają dużo cholesterolu" albo "można jeść tylko białko, bo żółtko jest niezdrowe" - to jedne z wielu mitów, w które wciąż wierzymy. Choć zawierają cholesterol, to bogate są także w witaminy i pierwiastki, które regulują pracę układu sercowo-naczyniowego, nerwowego a także wspierają funkcjonowanie układu trawiennego. Aby nie bać się jajek w swojej diecie, warto wiedzieć o nich trochę więcej. Sprawdź, ile wiesz o jajkach ale uwaga - na pytanie nr 15 odpowiedź znają tylko nieliczni.