Zmęczone nogi po całym dniu? Ten 5-minutowy rytuał da im ulgę
Uczucie ciężkich, opuchniętych nóg pojawia się po długim dniu spędzonym na siedząco lub stojąc. Jeśli po pracy lub w podróży nie możemy poruszać palcami u stóp, odczuwamy ból w nogach i cisną nas buty, czas zadbać o lepsze krążenie i ulgę dla zmęczonych kończyn. Dobrym rozwiązaniem są proste ćwiczenia – szybkie, skutecznie i nie wymagające specjalistycznego sprzętu.
