zdrowy tryb życia - czytaj więcej na temat zdrowy tryb życia w

Czujesz ciągłe napięcie i brak ci sił do działania? Sprawdź, czy tkwisz w trybie przetrwania

Sobota, 12 kwietnia (17:06)

Ciągły stres jest niezwykle groźny dla zdrowia, więcej - bywa, że zagraża wręcz życiu. Twoje ciało to wie i gdy odczuwasz go chronicznie zaczyna stosować reakcje obronne - przechodzi w...

odpoczynek, zdrowy tryb życia, kortyzol, stres zdrowie

10 tysięcy kroków czy mniej? Co sprawia, że spacery są tak dobre dla zdrowia?

Piątek, 15 listopada 2024 (16:51)

spacer, zdrowy tryb życia, 10 tysięcy kroków

Czas na lepsze. Odcinek 1

Wtorek, 28 listopada 2023 (01:00)

rowery, zdrowy tryb życia, Czas na lepsze (program)

Artykuły (3)

Czujesz ciągłe napięcie i brak ci sił do działania? Sprawdź, czy tkwisz w trybie przetrwania

10 tysięcy kroków czy mniej? Co sprawia, że spacery są tak dobre dla zdrowia?

Czas na lepsze. Odcinek 1