Sposób za grosze na przeziębienie i grzybicę. Mocz w tym nogi przy pierwszych objawach
Kiedy wracałam przemarznięta ze szkoły lub wypadu na sanki, babcia wyjmowała miednicę i kazała mi moczyć nogi w wodzie z solą. Po tę samą metodę sięgała, gdy jako dziecko dostawałam kataru. Moczenie stóp w wodzie z solą to sposób stary jak świat, ale czy skuteczny? Czy zapobiega przeziębieniu?
Ciepła kąpiel to jeden z zabiegów odprężających i leczniczych. Woda w odpowiedniej temperaturze (nie za gorąca), pomaga rozluźnić napięte mięśnie. Ale nie tylko. Jak zadziała, kiedy chodzi o same stopy?
Przemarznięte stopy to prosta recepta na przeziębienie, dlatego po powrocie do domu trzeba je jak najszybciej rozgrzać. Zanurzenie ich w miednicy z ciepłą wodą będzie jednym z lepszych sposobów. Co więcej, za sprawą tej metody stopy odpoczną po całym dniu, a to poprawi nasze samopoczucie. Wyższa temperatura pobudza krążenie, szybko poprawia się komfort termiczny. Po ogrzaniu stóp odczuwamy ciepło w całym ciele i jest to wyraźny sygnał, że poprawiło się krążenie i organizm może walczyć z potencjalną infekcją.
Co się zaś tyczy soli - jest ona tradycyjnym lekarstwem stosowanym w medycynie ludowej. To nie tylko przyprawa, ale również substancja o szerokim spektrum prozdrowotnego działania. Zabiegi haloterapeutyczne (z wykorzystaniem soli) stosuje się w różnych dolegliwościach. Sól działa m.in. antyseptycznie, odkażająco i oczyszczająco.
Medycyna ludowa opierała się na naturalnych metodach, ponieważ nie było innych, skuteczniejszych środków. Moczenie stóp w wodzie z solą to właśnie jeden z dawnych sposobów. Taka solanka poprawia krążenie, odkaża, rozluźnia, ale nie jest lekarstwem na infekcje wirusowe i bakteryjne. Powinniśmy traktować ten zabieg jako naturalną prewencję. Kiedy wrócisz do domu zmarznięty, masz przemoczone stopy i odczuwasz spadek odporności - weź ciepłą kąpiel lub wymocz nogi w solance.
Moczenie stóp w ciepłej wodzie skutecznie rozgrzeje ciało. Kiedy krążenie przyspiesza, komórki są lepiej odżywione i dotlenione, a wydalanie toksyn odbywa się wydajniej. Już samo to powoduje, że organizm ma więcej energii do walki z nadchodzącą infekcją.
Dodatkowe zalety moczenia nóg w wodzie z solą to miękka skóra bez zrogowaceń, zapobieganie powstawaniu infekcji grzybiczych stóp i paznokci. A ponadto chwila relaksu po ciężkim dniu.
Jeśli chcesz jeszcze lepiej się rozgrzać, zrób sobie aromatyczną herbatę z przyprawami korzennymi i popijaj ją, mocząc stopy.
Wystarczy zwykła sól kuchenna, które ma działanie antyseptyczne i zmiękczające. Na półkach w sklepach spożywczych znajdziemy również sól morską i himalajską - obie są mocno zmineralizowane, więc można je stosować do moczenia stóp dotkniętych bólami stawowymi i reumatyzmem. Takie kąpiele nie zlikwidują problemów zdrowotnych, ale przyniosą ulgę.
Do kąpieli i moczenia nóg można użyć również soli z Morza Martwego. Ma silne właściwości odkażające, a do tego łagodzi objawy chorób skórnych takich jak egzema i łuszczyca. W aptekach i sklepach zielarskich dostaniesz sól Epsom potocznie nazywaną solą gorzką. Moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą Epsom zmniejsza obrzęki i poprawia krążenie krwi w kończynach dolnych. Dodatkowe korzyści to delikatne działanie złuszczające - stopy będą miękkie i wygładzone.
Woda powinna być ciepła, ale nie za gorąca - nie chcemy zagotować stóp, tylko je rozgrzać. Kiedy woda zacznie stygnąć i stanie się letnia, to znak, że trzeba już zakończyć zabieg. Pod ręką miej suchy ręcznik i ciepłe skarpetki, aby utrzymać efekt komfortu cieplnego po kąpieli.
Ile soli wsypać do miedniczki? Standardowa proporcja to 5 gram na litr wody. Można zrobić bardziej nasycony roztwór, ale nie powinno się przekraczać 15 gram soli na litr wody.
Sól nie jest jedynym produktem spożywczym do kąpieli stóp. Są tacy, którzy moczą nogi w musztardzie z ziarenkami gorczycy lub naparze z goździków. Czy zwalczają infekcje? Nie, ale rozgrzewające zabiegi z pewnością pomogą uchronić przed skutkami przemoczenia i wychłodzenia nóg.
Do kąpieli lub moczenia nóg możesz dodać również olejki eteryczne: z drzewa herbacianego, sosnowy lub eukaliptusowy. Mają działanie antyseptyczne i pomagają udrożnić zatkany nos. Mamy zatem takie naturalne 2w1 - rozgrzewającą kąpiel dla stóp i inhalację, która złagodzi katar.
CZYTAJ TAKŻE:
Co o twoim zdrowiu i życiu mówi kształt stopy? Zwróć uwagę na palce
