Agnieszka Żurek

Pijesz kawę i chce ci się spać? Popularny błąd zaburza równowagę energetyczną
Diety

Pijesz kawę i chce ci się spać? Popularny błąd zaburza równowagę energetyczną

Lara Gessler przyznała się do ortoreksji. To zaburzenie, które odbiera wolność
Diety

Lara Gessler przyznała się do ortoreksji. To zaburzenie, które odbiera wolność

Dieta przed miesiączką ma ogromny wpływ. Dlaczego sięgamy po chipsy?
Zdrowie w Interia.pl - zdrowy tryb życia, diety, choroby, apteczka i porady

Dieta przed miesiączką ma ogromny wpływ. Dlaczego sięgamy po chipsy?

Jedna zmiana w diecie redukuje wzdęcia i poprawia jakość snu
Diety

Jedna zmiana w diecie redukuje wzdęcia i poprawia jakość snu

Wpływają na całe ciało i przeprogramowują jelita. Poznaj skutki nadmiaru węglowodanów w diecie
ODPORNOŚĆ

Wpływają na całe ciało i przeprogramowują jelita. Poznaj skutki nadmiaru węglowodanów w diecie

Schudnij szybciej podczas spaceru. Ten prosty trik aktywuje mięśnie całego ciała
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Schudnij szybciej podczas spaceru. Ten prosty trik aktywuje mięśnie całego ciała

Zalecana na problemy ze snem, stres i brak energii. Czy ashwagandha faktycznie działa?
Domowa apteczka

Zalecana na problemy ze snem, stres i brak energii. Czy ashwagandha faktycznie działa?

Sekret młodości po menopauzie? Naukowcy wskazują na trening z obciążeniem
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Sekret młodości po menopauzie? Naukowcy wskazują na trening z obciążeniem

Weekendowe nawyki a bezdech senny. Naukowcy ostrzegają przed „społecznym jetlagiem”
Zdrowie i choroby

Weekendowe nawyki a bezdech senny. Naukowcy ostrzegają przed „społecznym jetlagiem”

Mózg będzie działać jak dawniej. Jedz, by dłużej trzymać się z dala od demencji
Zdrowie i choroby

Mózg będzie działać jak dawniej. Jedz, by dłużej trzymać się z dala od demencji

Cukrzyca typu 2 nie musi nadejść. Jak 150 minut tygodniowo chroni przed chorobą
CUKRZYCA

Cukrzyca typu 2 nie musi nadejść. Jak 150 minut tygodniowo chroni przed chorobą

Koty dają więcej niż towarzystwo. Naukowcy potwierdzają ich wpływ na zdrowie
Zdrowie i choroby

Koty dają więcej niż towarzystwo. Naukowcy potwierdzają ich wpływ na zdrowie

Da się jeść za dużo białka? Sprawdź, czy dieta wysokobiałkowa może zaszkodzi
Zdrowie w Interia.pl - zdrowy tryb życia, diety, choroby, apteczka i porady

Da się jeść za dużo białka? Sprawdź, czy dieta wysokobiałkowa może zaszkodzi

Zaczyna się tak niewinnie, że wiele osób tego nie zauważa. Wczesne objawy cukrzycy typu 2
CUKRZYCA

Zaczyna się tak niewinnie, że wiele osób tego nie zauważa. Wczesne objawy cukrzycy typu 2

Superfoods, o których nie masz pojęcia. Mogą wzmocnić twoje zdrowie
Diety

Superfoods, o których nie masz pojęcia. Mogą wzmocnić twoje zdrowie

Wzmacnia serce, chroni komórki przed stresem. Ten naturalny napój obniża ciśnienie i cholesterol
Diety

Wzmacnia serce, chroni komórki przed stresem. Ten naturalny napój obniża ciśnienie i cholesterol

Sen a ryzyko demencji. Najnowsze badania pokazują, dlaczego nocny odpoczynek to inwestycja w zdrowy mózg
Zdrowie w Interia.pl - zdrowy tryb życia, diety, choroby, apteczka i porady

Sen a ryzyko demencji. Najnowsze badania pokazują, dlaczego nocny odpoczynek to inwestycja w zdrowy mózg

Nauka potwierdza. Kawa to napój, który może poprawić zdrowie i wydłużyć życie
Diety

Nauka potwierdza. Kawa to napój, który może poprawić zdrowie i wydłużyć życie

Niesamowite efekty jedzenia całego awokado. Serce i jelita ci podziękują
Zdrowie w Interia.pl - zdrowy tryb życia, diety, choroby, apteczka i porady

Niesamowite efekty jedzenia całego awokado. Serce i jelita ci podziękują

Owsianka do picia, która podbija internet. Czy naprawdę pomaga schudnąć?
Diety

Owsianka do picia, która podbija internet. Czy naprawdę pomaga schudnąć?

Po 60-tce nie czujemy pragnienia. Picie wody nie zawsze wystarcza
Diety

Po 60-tce nie czujemy pragnienia. Picie wody nie zawsze wystarcza

Fioletowy eliksir. Nietypowe latte wspomaga koncentrację i stabilizuje poziom cukru
Diety

Fioletowy eliksir. Nietypowe latte wspomaga koncentrację i stabilizuje poziom cukru

Zbijają cholesterol i ciśnienie, wzmacniają serce. Wystarczy ci tych 5 produktów
Diety

Zbijają cholesterol i ciśnienie, wzmacniają serce. Wystarczy ci tych 5 produktów

To może być najlepszy trening dla pamięci. Rowerem po zdrowie mózgu
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

To może być najlepszy trening dla pamięci. Rowerem po zdrowie mózgu

Niewinny nawyk, który może skrócić życie. Dotyczy większości Polaków
Zdrowie i choroby

Niewinny nawyk, który może skrócić życie. Dotyczy większości Polaków

Owoc, który psuje zdrowotne właściwości smoothie. Naukowcy wyjaśniają
Diety

Owoc, który psuje zdrowotne właściwości smoothie. Naukowcy wyjaśniają

Nie tylko dla mózgu, ale i dla sylwetki. Co daje ruch po 55. roku życia?
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Nie tylko dla mózgu, ale i dla sylwetki. Co daje ruch po 55. roku życia?

Szklanka dziennie gwarantuje płaski brzuch i brak chęci podjadania. Jak picie kefiru wpływa na organizm?
Diety

Szklanka dziennie gwarantuje płaski brzuch i brak chęci podjadania. Jak picie kefiru wpływa na organizm?

Tyle zarwanych nocy wystarczy, żeby twoje serce zaczęło się buntować. Mniej niż myślisz
UKŁAD KRĄŻENIA

Tyle zarwanych nocy wystarczy, żeby twoje serce zaczęło się buntować. Mniej niż myślisz

Zmęczenie nie odpuszcza? Być może brakuje ci tego jednego minerału
NIEDOBORY

Zmęczenie nie odpuszcza? Być może brakuje ci tego jednego minerału

Koreanki piją zamiast latte. Nietypowy składnik wspiera zdrowie jelit
Diety

Koreanki piją zamiast latte. Nietypowy składnik wspiera zdrowie jelit

Jedz, by spać lepiej. Naukowcy z Chicago wskazują prosty sposób na bezsenność
Diety

Jedz, by spać lepiej. Naukowcy z Chicago wskazują prosty sposób na bezsenność