Pięć pielęgnacyjnych błędów, które popełniamy zimą. Skóra staje się sucha i szybciej się starzeje

Wiele osób błędnie uważa, że nawilżanie skóry zimą nie jest tak ważne jak latem. Często rezygnujemy z kremów nawilżających w obawie przed efektem zamarzania wody na twarzy w mroźne dni. Inni wybierają zbyt lekkie produkty, które nie są w stanie chronić skóry przed zimowymi warunkami.

Dlaczego to problem? Zimą skóra traci wodę szybciej niż w innych porach roku, głównie z powodu niskiej wilgotności powietrza na zewnątrz oraz suchego powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach. Bez odpowiedniego nawilżenia staje się sucha, szorstka, a nawet może pękać.

Rozwiązanie:

• Wybieraj kremy nawilżające, które zawierają składniki wiążące wodę, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy mocznik, ale także emolienty, które tworzą warstwę ochronną na skórze, np. masło shea czy olej z awokado.
• Na dzień stosuj kremy ochronne przeznaczone na zimę, a na noc - bardziej treściwe, odżywcze formuły.
• Pamiętaj, że nawilżanie to nie tylko krem - pij odpowiednią ilość wody, by zadbać o nawilżenie skóry od wewnątrz.

W zimie często decydujemy się na agresywne peelingi, chcąc pozbyć się suchej, łuszczącej się skóry. Niestety, przesadne złuszczanie może prowadzić do naruszenia bariery ochronnej skóry.

Dlaczego to problem? Złuszczanie jest ważnym elementem pielęgnacji, ale zimą skóra jest bardziej podatna na podrażnienia. Nadmierne usuwanie martwych komórek naskórka osłabia jej naturalną barierę ochronną, co może skutkować zaczerwienieniem, pieczeniem i zwiększoną wrażliwością na czynniki zewnętrzne.

Rozwiązanie:

• Ogranicz peelingi i stosuj je raz w tygodniu. Wybieraj łagodniejsze formy, takie jak enzymatyczne peelingi lub produkty z drobnymi, delikatnymi cząsteczkami.
• Po złuszczaniu natychmiast zastosuj odżywczy krem lub maskę nawilżającą, aby zminimalizować ryzyko podrażnień.
• Unikaj mocnych kwasów w pielęgnacji dziennej - lepiej sięgnij po nie w pielęgnacji wieczornej, stosując ochronę przeciwsłoneczną za dnia (tak, zimą SPF również jest ważny!).

Wiele osób mylnie sądzi, że zimą ochrona przed słońcem jest zbędna. Używanie kremów z filtrem UV jest traktowane jako domena letniej pielęgnacji. Dlaczego to problem? Promieniowanie UV działa przez cały rok, a zimą, gdy światło odbija się od śniegu, jego intensywność może być jeszcze wyższa. Narażenie skóry na promieniowanie UV przyspiesza procesy starzenia, prowadzi do przebarwień i zwiększa ryzyko nowotworów skóry.

Rozwiązanie:

• Używaj kremów z filtrem SPF 30 lub 50 każdego dnia, nawet w pochmurne dni.
• Wybieraj produkty z ochroną przed promieniowaniem UVA i UVB oraz składnikami pielęgnującymi skórę, aby połączyć ochronę z nawilżeniem.
• Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, szczególnie na stokach narciarskich, pamiętaj o aplikacji kremu co 2-3 godziny.

Usta i dłonie często są pomijane w zimowej pielęgnacji, mimo że to właśnie te partie ciała są najbardziej narażone na działanie mrozu i wiatru.

Dlaczego to problem? Skóra na ustach i dłoniach jest cieńsza i bardziej wrażliwa niż w innych częściach ciała, przez co szybciej pęka, pierzchnie i staje się podrażniona.

Rozwiązanie:

• Na usta stosuj regenerujące balsamy zawierające naturalne woski, lanolinę czy oleje roślinne. Unikaj produktów z mentolem, który może dodatkowo wysuszać.
• Na dłonie nakładaj krem ochronny po każdym myciu rąk oraz przed wyjściem na mróz. Wybieraj produkty z gliceryną, masłem shea czy aloesem.
• Noś rękawiczki, które stanowią dodatkową barierę ochronną przed zimnem.

Używanie żeli do mycia twarzy, które zbyt mocno wysuszają skórę, lub zapominanie o zmianie kosmetyków oczyszczających na bardziej delikatne formuły to ostatni punkt na naszej liście.

Dlaczego to problem? Zimne powietrze i ogrzewanie osłabiają naturalną barierę ochronną skóry. Agresywne środki myjące mogą dodatkowo pogłębiać problem, prowadząc do przesuszenia, podrażnień i zwiększenia wrażliwości skóry.

Rozwiązanie:

• Zamiast mocno pieniących się żeli wybierz delikatne mleczka, olejki lub pianki myjące o neutralnym pH.
• Unikaj mycia twarzy gorącą wodą, która dodatkowo wysusza skórę - stosuj letnią wodę.
• Po oczyszczaniu zawsze nakładaj tonik lub esencję, aby przywrócić skórze odpowiedni poziom pH, a następnie nawilżający krem.

Zima to czas, kiedy skóra potrzebuje szczególnej uwagi i dostosowania pielęgnacji do trudnych warunków atmosferycznych. Unikanie pięciu opisanych błędów pozwoli ci utrzymać zdrową, nawilżoną i promienną cerę przez całą zimę. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest konsekwencja i stosowanie produktów odpowiednich dla twojego typu skóry. Dzięki temu zima stanie się mniej uciążliwa dla twojej urody, a ty będziesz cieszyć się zdrową i piękną skórą, niezależnie od temperatury za oknem.

CZYTAJ TAKŻE: 

Przesuszone, szorstkie i pękające? Wypróbuj zamiast kremu

Cukier to naturalny złuszczacz. Łącz z oliwą lub miodem i nakładaj na usta

Połącz składniki i nanieś na skórę pach. Zapobiega poceniu się i przyjemnie pachnie