Jak ograniczyć alergię na kurz? Sprawdzone sposoby dla alergików
Alergia na kurz sprawia, że domownicy muszą zwrócić szczególną uwagę na utrzymanie porządku. Gromadzenie się kurzu w różnych przestrzeniach i materiałach, a także unoszenie się jego drobinek w powietrzu przyczynia się do nasilenia objawów uczulenia. Jeśli Ty lub ktoś z Twojego najbliższego otoczenia boryka się z alergią na kurz, poznaj skuteczne sposoby na ograniczenie gromadzenia się alergenu w domu i ograniczenie uciążliwych objawów. Dzięki tym metodom wyeliminujesz większość kurzu, a sprzątanie wszystkich pomieszczeń stanie się łatwiejsze.
Podstawową zasadą w domach zamieszkiwanych przez osoby uczulone na kurz jest rezygnacja z używania dywanów, zasłon i innych tekstyliów. Im jest ich więcej, tym większa ilość kurzu gromadzi się w każdym pomieszczeniu. Na materiałach zbiera się dużo zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu, choć na pierwszy rzut oka są one niewidoczne. Wystarczy jednak wypłukać firanę lub zasłonę pod bieżącą wodą, by zobaczyć, ile kurzu z niej spływa. Podobnie jest z dywanami, które nawet przy codziennym odkurzaniu nadal stanowią jedną z głównych przyczyn nasilenia objawów alergii.
Jeśli nie wyobrażasz sobie zupełnej rezygnacji z zasłon i dekoracji okiennych, możesz postawić na rolety z gładkiej tkaniny. Dzięki nim odetniesz dopływ światła w upalne dni i zyskasz więcej prywatności wieczorami po zapaleniu lamp w domu. Rolety okienne gromadzą mniej kurzu niż klasyczne zasłony i firany, a do ich czyszczenia na co dzień wystarczy wilgotna ściereczka.
W domach alergików uczulonych na kurz pluszaki są niewskazane, jednak dzieci nie chcą z nich rezygnować. Co zrobić w takim przypadku? Jeśli maluch chce mieć maskotki, wszystkie zabawki tego typu powinny być regularnie prane. Pranie w programie antyalergicznym raz w tygodniu pozwala usunąć większość kurzu z maskotki. Jednocześnie w miarę możliwości rodzice powinni się postarać, by pluszak używany do zasypiania w ciągu dnia znajdował się w zamkniętej szafce. W ten sposób uda im się ograniczyć gromadzenie kurzu na zabawce i tym samym zmniejszyć nasilenie kaszlu, kataru siennego i łzawienia oczu u kilkulatka.
Kurz przez cały czas unosi się w powietrzu, dlatego wszystkie przedmioty codziennego użytku w domu alergika powinny znajdować się w zamkniętych szafkach i szufladach. Otwarte półki lub koszyczki utrudniają zabezpieczenie rzeczy przed osiadającymi drobinkami. Tym samym zestaw sztuccow, kubki, talerze, szczoteczka do zębów, akcesoria do czesania włosów i inne przedmioty zawsze powinny być dobrze zabezpieczone przed kurzem. Jeśli zabrakło na nie miejsca w szufladzie lub szafce, dobrym rozwiązaniem jest umieszczenie ich w zamykanym pudełku. Może to być zarówno przezroczyste pudełko z tworzywa sztucznego, jak i z innego materiału, który łatwo myje się z kurzu i innych zanieczyszczeń.
Odkurzacz z filtrem HEPA jest kolejnym sprzymierzeńcem alergików uczulonych na kurz. Filtr HEPA skutecznie wyłapuje wszelkie drobinki unoszące się w powietrzu i zapobiega ponownemu wzbijaniu się kurzu podczas odkurzania. Dzięki temu z wnętrz znikają wszelkie alergeny, które powodują nasilenie przykrych objawów.
Jeśli chcesz utrzymać efekty korzystania z filtra HEPA, pamiętaj, że konieczne jest codzienne odkurzanie. Alergicy nie mogą pozwolić sobie na rzadsze używanie odkurzacza, gdyż jego cząsteczki przez cały czas przenikają do domu przez otwarte drzwi i okna. Ponadto domownicy przynoszą je na ubraniu, butach, a nawet wraz z zakupami.
W celu jeszcze dokładniejszego oczyszczenia domu z kurzu możesz używać urządzenia, które wyłapuje wszelkie cząsteczki z powietrza. Oczyszczacz powietrza wychwytuje nie tylko kurz, Dzięki niemu z pomieszczeń znikają również roztocza, sierść zwierząt domowych, a także niebezpieczne pyły PM2,5 i PM10, które pojawiają się głównie w sezonie grzewczym.
Usuwanie pyłów zawieszonych PM2,5 i PM10 z powietrza w domu pomaga ograniczyć nasilenie alergii na kurz w szczególności u astmatyków. Objawy astmy są trudniejsze do wyeliminowania w przypadku występowania smogu. Zła jakość powietrza sprawia, że cząsteczki kurzu intensywniej oddziałują na podrażnione drogi oddechowe i osłabiony układ immunologiczny. Z tego powodu używanie oczyszczacza powietrza w domu to ważny element walki z kurzem i ograniczania jego ilości w pomieszczeniach mieszkalnych.
Jeżeli alergia na kurz jest wyjątkowo silna i masz problem z ograniczeniem jej objawów, pomimo stosowania się do wszystkich powyższych metod, powinieneś rozważyć skorzystanie z pomocy medycznej. Odczulanie, czyli terapia zalecana przez lekarza alergologa, umożliwia ograniczenie nadreaktywności układu immunologicznego na czynnik alergizujący. Immunoterapia zwiększa stopień tolerancji na alergen stopniowo, dlatego na efekty terapii trzeba poczekać.
Kiedy jeszcze warto przeprowadzić odczulanie na kurz? Alergolodzy rekomendują alergenową immunoterapię swoistą głównie w przypadku dzieci, u których występują jednocześnie alergie na inne czynniki. Jeśli pacjent jest uczulony również na roztocza, sierść lub pyłki, wykazuje wysokie ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób układu oddechowego, nawracających zapaleń płuc i oskrzeli oraz astmy, co niekorzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia.
Z alergią na kurz można funkcjonować normalnie pod warunkiem codziennego sprzątania i ograniczenia miejsc oraz przedmiotów, na których gromadzą się cząsteczki kurzu. W większości przypadków takie postępowanie w zupełności wystarcza, by raz na zawsze zapomnieć o katarze siennym, suchym kaszlu i łzawieniu oczu. Dodatkowo możesz używać filtrów HEPA w odkurzaczu i oczyszczacza powietrza, by jeszcze dokładniej oczyścić cały dom. Terapia odczulająca u alergologa nie zawsze jest konieczna, dlatego w pierwszej kolejności zastosuj profilaktykę alergii i daj organizmowi szansę, by samodzielnie poradził sobie z nadmierną reakcją na alergen.
