Wszystko za sprawą licznych mikroelementów, witamin, kwasów organicznych czy też garbników znajdujących się w jej liściach i korzeniach, które to są korzystne dla ludzkiego organizmu. Zanim zechcemy je wykorzystać trzeba pamiętać o innych składnikach, a mianowicie o kwasie mrówkowym i histaminie, które mogą oddziaływać niekorzystnie na organizm człowieka. Po dotknięciu pokrzywy z jej włosków wydostają się te dwie substancje, co skutkuje pieczeniem skóry w miejscu, które miało bezpośredni kontakt z rośliną i pojawieniem się na niej bąbli. Mimo wszystko warto poznać zastosowanie pokrzywy.
W medycynie używana jest przy dolegliwościach dróg moczowych (chroni przed ich zakażeniami, ma właściwości moczopędne), układu pokarmowego (biegunka, nieżyt żołądka, wrzody), hormonalnych, wątroby; przeciwdziała anemii i słabej krzepliwości krwi, wspomaga przemianę materii oraz trawienie, koi bóle reumatyczne, regularnie stosowana pomaga przy przeroście prostaty, oczyszcza drogi oddechowe, wzmacnia odporność.
Jako kosmetyk sprawdza się, jeśli borykamy się z takimi problemami jak: łupież, łojotok, nadmierne wypadanie włosów, trądzik. Doskonale oczyszcza skórę, wzmacnia paznokcie, zmniejsza obrzęki.
W zależności od zastosowania, pokrzywę wykorzystuje się w różnorodny sposób. Najbardziej popularne jest przyrządzanie naparów do spożywania (można je sporządzić samemu z liści rośliny bądź kupić produkt dostępny w saszetkach w sklepach), znane są także zupy z pokrzyw, z jej suszonych liści możliwe jest przygotowanie płukanki do włosów.
