Wybielisz zęby bez drogich zabiegów. Wystarczy wymieszać olej z przyprawą

Naturalny odcień zębów jest uzależniony od bardzo wielu czynników. Przede wszystkim mają na niego wpływ zabarwienie zębiny, grubość i gęstość szkliwa oraz predyspozycje genetyczne. Jeśli więc nasi rodzice i dziadkowie mają białe zęby, to istnieje duża szansa, że my również będziemy mogli cieszyć się śnieżnobiałym uśmiechem.

Jednak na kolor zębów, jego ewentualną zmianę i tworzenie się przebarwień ma również wpływ szeroko rozumiany tryb życia oraz nasze codzienne nawyki.

Główne przyczyny utraty przez zęby naturalnej bieli to:

1. spożywanie barwiących produktów - kawa, herbata, czerwone wino, ciemne soki owocowe oraz niektóre przyprawy (np. kurkuma) mogą powodować powstawanie przebarwień i zmianę koloru zębów;
2. palenie tytoniu - nikotyna i substancje smoliste zawarte w papierosach powodują silne przebarwienia;
3. niedostateczna higiena jamy ustnej - nieregularne szczotkowanie zębów, brak nitkowania i zaniedbywanie regularnych wizyt u stomatologa mogą prowadzić do gromadzenia się osadu i kamienia nazębnego;
4. starzenie się - wraz z wiekiem szkliwo staje się cieńsze, co sprawia, że żółta zębina staje się bardziej widoczna;
5. przyjmowane leki - niektóre antybiotyki, takie jak tetracykliny, stosowane w dzieciństwie, mogą powodować trwałe przebarwienia zębów.

Podstawową czynnością, która sprawi, że zęby będą miały estetyczny kolor, jest oczywiście regularne i dokładne mycie zębów. Powinniśmy je wykonywać nie tylko rano i wieczorem, ale i po spożyciu posiłków oraz napojów takich jak kawa, herbata, napary ziołowe czy czerwone wino.

Higienę jamy ustnej możemy też uzupełnić o takie czynności jak nitkowanie, używanie płynu do płukania oraz domowe sposoby na wybielenie zębów. Metody te są niedrogie i łatwo dostępne, a ich regularnie stosowanie może sprawić, że odcień naszych zębów rozjaśni się o 1-3 tonów.

Warto jednak pamiętać, że efekt, jaki uzyskamy, stosując domowe sposoby na wybielanie zębów, są uzależnione od ich odcienia. Jeśli z natury uzębienie ma dość ciemną barwę, to podane poniżej sposoby mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest jednym z najpopularniejszych domowych środków wybielających zęby. Jej delikatne właściwości ścierne pomagają usunąć powierzchniowe plamy i osady.

Jak stosować:

1. Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z niewielką ilością wody, aby uzyskać pastę.
2. Nałóż pastę na szczoteczkę i delikatnie myj zęby przez ok. 2 minuty.

Stosuj tę metodę 2-3 razy w tygodniu, aby uniknąć nadmiernego ścierania szkliwa.

Ważne: soda oczyszczona ma działanie ścierające, dlatego nie należy jej używać codziennie, aby nie uszkodzić szkliwa.

Olej kokosowy

Olejowanie jamy ustnej, czyli metoda znana jako "oil pulling", to starożytna praktyka ajurwedyjska, która pomaga nie tylko w wybielaniu zębów, ale także w poprawie zdrowia jamy ustnej.

Jak stosować:

1. Rano, przed szczotkowaniem, weź łyżkę oleju kokosowego i przepłukuj nim usta przez 10-15 minut.
2. Następnie wypluj olej (nie do zlewu, aby go nie zatkać) i wypłucz usta wodą.

Stosuj codziennie, aby zredukować płytkę nazębną i poprawić biel zębów.

Olej kokosowy działa antybakteryjnie, co pomaga w eliminacji bakterii odpowiedzialnych za osady na zębach.

Węgiel aktywny

Węgiel aktywny to kolejny naturalny środek wybielający zęby. Jego porowata struktura działa jak magnes, przyciągając i usuwając plamy z powierzchni zębów.

Jak stosować:

1. Zanurz szczoteczkę w proszku z węgla aktywnego.
2. Delikatnie szczotkuj zęby przez 2-3 minuty, następnie dokładnie wypłucz usta.

Stosuj 1-2 razy w tygodniu.

Ważne: węgiel aktywny jest bezpieczny, ale ma właściwości ścierne, dlatego nie należy stosować go zbyt często, aby nie uszkodzić szkliwa.

Pasta z kurkumy

Kurkuma, mimo swojego intensywnie żółtego koloru, jest często używana jako naturalny środek wybielający zęby. Ma również właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, co może wspomagać zdrowie dziąseł.

Jak stosować:

1. Wymieszaj łyżeczkę kurkumy w proszku z niewielką ilością wody lub oleju kokosowego, aby uzyskać pastę.
2. Nałóż na szczoteczkę i myj zęby przez 2 minuty. Następnie dokładnie wypłucz usta.

Uwaga: kurkuma ma silne właściwości barwiące. Stosując ją, uważaj na ubrania i ręczniki, gdyż plamy z kurkumy bardzo ciężko usunąć.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy, dzięki swoim właściwościom kwasowym, jest skutecznym środkiem do rozpuszczania osadów i plam na zębach. Ma także właściwości antybakteryjne, co wspomaga higienę jamy ustnej.

Jak stosować:

1. Wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego z 0,5 szklanki wody.
2. Przepłucz jamę ustną mieszanką przez ok. 30 sekund, po czym wypłucz usta wodą.

Stosuj 2-3 razy w tygodniu.

Uwaga: ocet jabłkowy ma wysoką kwasowość, dlatego jego częste stosowanie może osłabić szkliwo. Zawsze dokładnie wypłucz usta po jego użyciu.

Skórka z banana

Skórka z banana zawiera minerały, takie jak potas, magnez i wapń, które mogą wspierać zdrowie szkliwa i delikatnie usuwać powierzchniowe plamy z zębów.

Jak stosować:

1. Po umyciu zębów weź świeżą skórkę banana i pocieraj jej wewnętrzną częścią zęby przez 2 minuty.
2. Pozostaw na zębach na kilka minut, a następnie dokładnie wypłucz usta.

Choć domowe metody wybielania zębów są proste i niedrogie, to ważne jest, aby przy ich stosowaniu zachować ostrożność.

Soda oczyszczona, olej kokosowy czy węgiel aktywny to tylko niektóre z popularnych sposobów na poprawę koloru zębów. Pamiętajmy jednak, żeby podchodzić do tych metod z umiarem, aby nie uszkodzić szkliwa i nie narażać się na nadwrażliwość zębów.

Aby domowe wybielanie zębów było bezpieczne pamiętaj o kilku podstawowych zasadach:

1. Nie przesadzaj z częstotliwością - wiele domowych metod, takich jak soda oczyszczona czy węgiel aktywny, ma właściwości ścierne. Nadmierne stosowanie tych środków może uszkodzić szkliwo, co z czasem może doprowadzić do nadwrażliwości zębów.
2. Unikaj kwaśnych produktów - choć ocet jabłkowy czy sok z cytryny mogą mieć działanie wybielające, ich kwasowość może osłabić szkliwo. Zawsze po ich użyciu dokładnie wypłucz usta wodą.
3. Stosuj pasty wybielające z rozwagą - dostępne na rynku pasty wybielające często zawierają drobinki ścierające, które mogą działać zbyt agresywnie na szkliwo. Warto stosować je naprzemiennie z delikatniejszymi pastami.
4. Pamiętaj o ochronie szkliwa - regularne stosowanie produktów zawierających fluorek pomoże wzmocnić szkliwo i zabezpieczyć je przed uszkodzeniami, które mogą powstać podczas stosowania środków wybielających.

CZYTAJ TAKŻE: 

Sekret zdrowia i młodości Marokanek. Olej arganowy działa lepiej niż drogie kremy

Zwalcza oznaki starzenia, poprawia koloryt skóry, redukuje obrzęki. Masz w kuchni

Zmora ogrodników jest sekretem urody Słowianek. Tak działa skrzyp polny