Słońce dba o zęby
Unikanie słodyczy, napojów oblepiających zęby i codzienne ich szczotkowanie może nie zapobiec wszystkim naszym problemom z uzębieniem.
Także niedobory witaminy D mogą szkodzić zębom i sprzyjać ich uszkodzeniom. Dlatego warto zadbać o długie spacery i przebywanie na słońcu przynajmniej przez 20 minut codziennie, odsłaniając ramiona, dekolt i wystawiając twarz ku słońcu.
Promienie słoneczne biorą bowiem udział w produkcji witaminy D. Gdy brakuje słońca, ważna jest suplementacja witaminy D w tabletkach, ale koniecznie pod okiem lekarza.
Nie tylko witamina D ma wpływ na zęby. Równie poważne skutki mają zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej.
Powodują niedorozwój szkliwa i zębiny, przez co zęby są bardziej kruche i porowate, podatne na uszkodzenia.
Odpowiednia dawka witaminy D ułatwi też wchłanianie wapnia i uzupełni jego niedobory.
Więcej w serwisie:
Gładkie stopy bez tarki. Prosty krem za mniej niż złotówkę!
Skórka od banana wybieli zęby lepiej niż najdroższa pasta
Jak dbać o storczyki, aby kwitły przez wiele lat?
28/2014 Rewia
