Nawilża, odkaża i wspiera odporność. Prawoślaz kwitnie właśnie teraz
Lato to idealny czas na zbiory ziół do domowej apteczki. Jedną z roślin o cennych właściwościach, które zbiera się w sierpniu jest prawoślaz. Choć kojarzy się wyłącznie z syropami na kaszel, to spektrum jego działania jest znacznie szersze. W średniowieczu wierzono, że prawoślaz “daje językowi miękkość i słodycz” - był polecany mówcom i śpiewakom, żeby głos brzmiał czysto i bez wysiłku. Na co jeszcze pomaga prawoślaz i jak go stosować?
Prawoślaz lekarski (Althaea officinalis) to bylina, która dorasta do wysokości 1,5 metra. Ma grubą, lekko owłosioną łodygę i duże, filcowate w dotyku liście. Kwitnie na kolory od bieli do bladego różu. W zielarstwie wykorzystuje się jej korzeń, liście i kwiaty. W Polsce prawoślaz rośnie wszędzie tam, gdzie jest mokro - na łąkach i w okolicy zbiorników wodnych. Liście i kwiaty prawoślazu zbiera się od czerwca do sierpnia.
Na zbiory wybierz suchy i słoneczny dzień. Suszy się je na świeżym powietrzu, ale w cieniu. Na zbiory korzeni prawoślazu, które również można wykorzystać do domowych preparatów zielarskich trzeba poczekać do późnej jesieni lub wczesnej wiosny - nie wykopujemy roślin w okresie wegetacji. Korzenie odcina się od łodygi, do suszenia należy je obrać i przeciąć wzdłuż. Korzenie wymagają suszenia w temperaturze 40 stopni Celsjusza.
Nazwa "prawoślaz" pochodzi od dawnych wierzeń, że roślina ma "prawo" leczyć i "śliski" (ślaz) charakter - od dużej zawartości śluzu w tkankach. Konkretnie polisacharydów śluzowych, które pokrywają błony śluzowe ochronnym, nawilżającym filmem. Dlatego prawoślaz stosuje się głównie w infekcjach górnych dróg oddechowych, bo przynosi ulgę w podrażnieniach, łagodzi chrypkę i suchy kaszel. Suchość w gardle nie zawsze jest wynikiem infekcji - prawoślaz od wieków wspiera mówców, śpiewaków i aktorów. Jako składnik syropu na kaszel łagodnie powstrzymuje odruch - nie działa wykrztuśnie.
Błony śluzowe znajdują się również w przewodzie pokarmowych, dlatego warto wypróbować prawoślaz jako środek wspomagający leczenie zapaleń żołądka i jelit. Łagodzi również objawy nadkwasoty i podrażnień układu pokarmowego spowodowanych zażywaniem leków lub spożywaniem pikantnych potraw.
Dodatkowo prawoślaz działa przeciwzapalnie - w liściach i kwiatach obecne są flawonoidy i garbniki. Jednak ich działanie jest subtelne - na przykład w porównaniu do mocy jaka drzemie w rumianku. Nawet takie delikatne wsparcie w połączeniu z działaniem nawilżającym i ochronnym idealnie sprawdzi się do gojenia ran, otarć i łagodzenia dyskomfortu podczas wysypki. Latem prawoślaz przyda się, gdy przesadzisz z opalaniem. Zawarta w korzeniu prawoślazu asparagina działa moczopędnie i ochronnie. Dlatego ta roślina była tradycyjnym remedium na dolegliwości w stanach zapalnych pęcherza.
Świadomość, że otaczająca nas chemia może szkodzić sprawia, że coraz więcej osób sięga po naturalne sposoby wspierania zdrowia. Prawoślaz lekarski to jedno z delikatnych i bezpiecznych ziół, które przydadzą się szczególnie podczas sezonowych infekcji. Można go wykorzystać na wiele różnych sposobów - najprostsza domowa receptura to oczywiście napar. Przygotujesz go z suszonych liści lub kwiatów - zalej je przegotowaną, lekko ostudzoną wodą i pozostaw do naciągnięcia. Po kilkunastu minutach napar jest gotowy do spożycia - można go pić lub wypłukać nim obolałe gardło.
Jak przygotować korzeń prawoślazu? Z tej części rośliny wykonaj macerat. Obrany i posiekany korzeń prawoślazu zalej wodą i odstaw na minimum kilka godzin. W tym czasie śluzy uwolnią się z rośliny. Powstały wyciąg ma łagodny smak, za to skutecznie minimalizuje objawy podrażnień układu pokarmowego i infekcji pęcherza moczowego. Kiedy do odcedzonego maceratu dodasz miód otrzymasz naturalny syrop na kaszel.
W okresie jesienno-zimowym może być to cenny środek wspierający przy pierwszych objawach przeziębienia. Prawoślaz można również stosować zewnętrznie. Przygotuj napar lub macerat i nawilż nim gazę. Taki okład sprawdzi się do łagodzenia uczucia przesuszenia i podrażnienia skóry.
Choć prawoślaz uchodzi za zioło bardzo bezpieczne, warto pamiętać o kilku zasadach. Jego śluzowa struktura może spowalniać wchłanianie leków przyjmowanych doustnie - dlatego najlepiej zachować odstęp około dwóch godzin między wypiciem preparatu z prawoślazu a przyjęciem innych środków farmakologicznych. Osoby uczulone na rośliny z rodziny ślazowatych powinny unikać stosowania prawoślazu, a kobiety w ciąży i karmiące skonsultować się wcześniej z lekarzem.
Korzystanie z ziół to sztuka uważności - wymagają cierpliwości, ale w zamian potrafią w sposób łagodny i długofalowy wspierać organizm. Prawoślaz, z jego delikatną, otulającą mocą, jest tego najlepszym przykładem. Wystarczy odrobina wiedzy i chęć przygotowania prostych domowych form, by ten dawny sprzymierzeniec zdrowia na nowo zagościł w naszych domach.
CZYTAJ TAKŻE:
Zdrowszy od zielonej herbaty. Pij dwa razy dziennie na stany zapalne i by oczyścić organizm z toksyn
Przyspieszają spalanie tłuszczu, naturalnie zmniejszają apetyt. Top trzy herbat odchudzających
Ocet z "polskiej cytryny" usprawnia trawienie i odmładza. Pij rano lub przed posiłkami
