Już nie tylko okład z ogórka. Te sposoby to hit w walce z cieniami pod oczami

Najlepsze, co możesz zrobić dla swojego wyglądu, to zdrowy sen. Jest on niezastąpiony w walce z cieniami pod oczami, zwłaszcza jeśli te pojawiają się u ciebie z powodu niewyspania. Zmień codzienną rutynę - zacznij chodzić spać wcześniej tak, abyś mogła spać od 7 do 9 godzin na dobę.

Oprócz snu ważna jest też dieta. Spożywaj zbilansowane posiłki bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę K i C oraz żelazo. Ponadto koniecznie pij dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry.

W kwestii pielęgnacji zdaj się na dobrego kosmetologa lub specjalistę medycyny estetycznej. Gdy domowe sposoby i kosmetyki z witaminą C, retinolem, kwasem hialuronowym i peptydami nie działają, konieczna może być mikrodermabrazja czy wypełnienie.

Doraźnie używaj korektorów oraz rozjaśniaczy pod oczy, aby tymczasowo zatuszować cienie.

Który sposób na walkę z cieniami pod oczami będzie najskuteczniejszy u ciebie? Sporo zależy od tego, z jakim dokładnie problemem się mierzysz. Gdy przyjrzymy się bliżej zmianom w okolicach oczu, zauważymy, że mogą one przybierać różne formy oraz odcienie - żółte, fioletowe, niebieskawe. Co ciekawe, każdy z nich świadczy o czymś innym:

• cienie fioletowe, niebieskie, purpurowe - w twojej diecie zapewne brakuje produktów z witaminą K, C i A. Włącz do niej np. kapustę, warzywa pomarańczowe, czerwone i żółte oraz owoce jagodowe. Ogranicz za to kawę, sól i cukier,
• cienie żółte, brązowe - być może jest to efekt niedoboru witaminy B6, B12 i kwasu foliowego. Zmień dietę - ogranicz cukier, a uzupełniaj wodę. Spożywaj warzywa gotowane na parze, strączki i owoce,
• głębokie ciemne, wgłębienia - uzupełnij dietę o produkty zawierające witaminę A i K, tj. natkę pietruszki, kapustę, warzywa liściaste. Ogranicz kawę, a w jej miejsce pij wodę, dbając o nawodnienie skóry od środka.

Sposobem na pozbycie się cieni pod oczami jest ich rozjaśnienie. Zacznij od domowych sposobów - co na cienie pod oczami? Wiele z tych składników masz pod ręką! Zacznij bezpieczne kuracje z wykorzystaniem m.in. kompresów z zimnej herbaty, ogórków, okładów oraz masażu.

Kompresy z zimnej herbaty

Jednym z najprostszych i najpopularniejszych domowych zabiegów na cienie pod oczami są kompresy z zimnej herbaty. Kofeina zawarta w herbacie działa ściągająco, co pomaga zmniejszyć opuchliznę i cienie.

Do zrobienia kompresu zaparz dwie torebki herbaty (najlepiej czarnej lub zielonej), a następnie włóż je do lodówki na około 20 minut. Gdy będą już dobrze schłodzone, połóż je na zamkniętych powiekach i pozostaw na 15-20 minut.

Ogórki na oczy

Ogórki są jednym z najbardziej znanych domowych sposobów na cienie pod oczami. Mają właściwości nawilżające i chłodzące, a także zawierają przeciwutleniacze, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami.

Aby przygotować taki zabieg, pokrój świeży ogórek na plastry i włóż je do lodówki na kilka minut. Następnie połóż plastry na zamkniętych powiekach i relaksuj się w ten sposób przez około 10-15 minut. Regularne stosowanie tego zabiegu przyniesie ci ukojenie.

Zimne łyżki lub kostki lodu

Zimne łyżki to kolejna prosta i skuteczna metoda na cienie pod oczami. Metal ma zdolność do utrzymywania niskiej temperatury, co może pomóc w zmniejszeniu opuchlizny.

Włóż dwie łyżki do zamrażarki na kilka minut, a następnie przyłóż je do zamkniętych powiek na około 10-15 minut. Ten zabieg można stosować codziennie, aby szybko i efektywnie pozbyć się cieni pod oczami.

Podobnie możesz posłużyć się kostkami lodu.

Masaż okolic oczu

Masaż to kolejny skuteczny sposób na poprawę krążenia krwi w okolicach oczu, co jest pomocne redukcji cieni. Użyj delikatnego kremu nawilżającego lub olejku (np. z migdałów) i wykonaj delikatny masaż okolic oczu okrężnymi ruchami. Masaż powinien trwać około 5-10 minut i można go wykonywać codziennie, najlepiej wieczorem przed snem.

Sok lub łupiny z ziemniaków

Sok z ziemniaków zawiera enzymy i witaminy, które mogą pomóc w rozjaśnieniu cieni pod oczami. Aby przygotować taki zabieg, zetrzyj surowego ziemniaka na tarce i wyciśnij sok. Namocz wacik w soku i połóż na zamkniętych powiekach na około 10-15 minut. Następnie spłucz skórę letnią wodą. Zabieg ten można powtarzać dwa razy w tygodniu.

Szybszym sposobem jest okładanie okolic oczu łupinami z ziemniaków, które działają jak "wybielacze".

Aloes

Aloes to roślina znana ze swoich właściwości leczniczych i nawilżających. Żel aloesowy może pomóc w redukcji cieni pod oczami i poprawie elastyczności skóry.

Nałóż niewielką ilość żelu aloesowego na skórę pod oczami i delikatnie wmasuj. Pozostaw na około 10-15 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Zabieg można powtarzać codziennie.

Róża damasceńska

Woda różana z róży damasceńskiej ma właściwości kojące i rozjaśniające, a także pomaga w nawilżeniu skóry.

Namocz wacik w wodzie różanej i połóż na zamkniętych powiekach na około 10-15 minut. Po zakończeniu zabiegu nie trzeba spłukiwać skóry. Wodę różaną można stosować codziennie jako tonik.

Domowe sposoby na cienie pod oczami to tanie i sprawdzone rozwiązanie twojego problemu. Pamiętaj jednak, że takie przebarwienia na twarzy mogą też oznaczać niedobory, czasem choroby. Dlatego, gdy kosmetyki, masaże i zabiegi kosmetologiczne zawodzą, odwiedź lekarza i zrób okresowe badania.

CZYTAJ TAKŻE:

Spadnie ryzyko miażdżycy i zawału serca. Tak działa napar z hibiskusa

Pij na czczo, by poczuć się lekko i łatwiej spalać kalorie. Najlepsze, co możesz dodać do wody

Działa przeciwzapalnie i pobudza metabolizm. Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw świata