Jak leczyć bolące kolana?
Dolegliwości bólowe nóg pojawiają się przede wszystkim u osób starszych, jednak gwałtowny ból po ćwiczeniach może oznaczać uszkodzenie kolana. Choroba ma też inne przyczyny.
Jeśli chory odczuwa zesztywnienie stawu, a przy ruszaniu kolanem pojawiają się niepokojące odgłosy, oznacza to zmiany zwyrodnieniowe. Bolące kolana to oznaka, że w stawie jest zbyt mało mazi lub chrząstki stawowej.
Leczenie takiego stanu lekami przeciwbólowymi jest jedynie doraźne. Do zachowania prawidłowego stanu kolan konieczny jest ruch i stosowanie środków odbudowujących maź stawową. W każdym wypadku bolących kolan warto jest schudnąć, dzięki czemu ich obciążenie będzie mniejsze.
Reumatyzm pojawia się nie tylko w małych stawach. W przypadku zaatakowania kolan dolegliwości bólowe nasilają się rano. Ból zaczyna uniemożliwiać chodzenie, pojawia się sztywność i złe samopoczucie.
Pacjenci często wybierają na bolące kolana środki rozgrzewające, co jest bardzo niekorzystne. Pacjent musi udać się do lekarza, po odpowiednie leki.
Jeśli ból kolana pojawił się po rozpoczęciu biegania lub w czasie innego wysiłku, oznacza to nadmierne ścieranie chrząstki stawowej lub uraz. Gdy uniemożliwia normalne chodzenie, konieczna będzie wizyta u lekarza, który zleci zabezpieczenie rzepki za pomocą ortezy.
Warto sprawdzić, czy ostatnio nie biegaliśmy po twardej nawierzchni i czy mamy odpowiednie buty. Ból można uśmierzyć za pomocą lodu lub maści o działaniu chłodzącej. Jeśli powodem bólu jest uraz, to trzeba zrobić przerwę od biegania, a po powrocie do hobby będzie konieczne dłuższe rozgrzewanie się przed przystąpieniem do wysiłku. W przypadku bolących kolan po wysiłku także warto stosować kolagen i glukozaminę.
