Reklama

Jak się ubrać na bieganie, żeby nie zachorować? Garść porad dla początkujących

Każdy z nas dobrze zna popularne stwierdzenie, że sport to zdrowie. Wielu miłośników ruchu, a szczególnie biegania, aktywność fizyczną na zewnątrz uprawia przez cały rok. Warto wtedy zadbać o to, by podczas treningu w chłodniejsze miesiące, czuć się komfortowo i nie zachorować.

Dowiedz się, jak ubrać się na bieganie i gdzie znaleźć najwygodniejsze kurtki do biegania w super cenach.

Podstawowa zasada: ubieraj się na cebulkę!

Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, powinny wyposażyć szafę w odpowiedni strój. Jeden zestaw sportowych ubrań nie zawsze dobrze sprawdza się na każdą porę dnia, a już na pewno powinien być inny o różnych porach roku.

Początkujący biegacze powinni postawić na tzw. cebulkę, czyli ubieranie się w warstwy. Pomoże to uniknąć przegrzania i pozwoli zachować suchość w każdych warunkach. Pierwsza warstwa to oddychająca koszulka czy też bielizna termoaktywna. Jako drugą warstwę wybierz praktyczną bluzę, a na wierzch zarzuć bezrękawnik lub lekką kurtkę. Poszczególne ubrania dostosowane są do sportów wykonywanych na zewnątrz. Poliestrowe koszulki nie wchłaniają wilgoci, kurtki oraz spodnie wyposażone będą w elementy odblaskowe i ściągacze.

Reklama

Odzież termoaktywna i kurtki do biegania

Niektóre ubrania w nadzwyczajny sposób chronią nas podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu. Zarówno mężczyźni jak i kobiety powinni postawić więc na te z dodatkiem technologicznych rozwiązań, czyli chociażby bieliznę termoaktywną. Jest to rodzaj trwałej, funkcjonalnej odzieży, która zatrzymuje ciepło i odprowadza wilgoć na zewnątrz. Znajdziesz ją w różnych kolorach, dla kobiet oraz mężczyzn. Materiały, z których jest uszyta, niekiedy wykazują także właściwości antybakteryjne.

Ubrania sportowe w SportStyleStory

Odzież i akcesoria do ćwiczeń czy kurtki do biegania z najwyższej jakości materiałów, kupisz w sklepie internetowym SportStyleStory. Znajdziesz tam produkty znanych polskich i zagranicznych marek, m.in. 4F, Outhorn, Under Armour, Guess, Champion i wiele innych. Nie pozostaje więc nic innego niż korzystać z wyjątkowych rabatów i odkryć prawdziwy sportowy klimat.

Przygotuj się na wygodne bieganie bez przeziębienia!

Jeśli nadal obawiasz się, że deszcz może pozmieniać Twoje treningowe plany, postaw na praktyczną i sportową odzież do biegania. Znajdź idealne koszulki, bieliznę termiczną lub kurtki do biegania. Męskie i damskie propozycje znajdziesz na SportStyleStory.

Artykuł sponsorowany

materiały promocyjne

W serwisie zdrowie.interia.pl dokładamy wszelkich starań, by przekazywać wyłącznie sprawdzone, rzetelne informacje o objawach i profilaktyce chorób, bo wierzymy, że świadomość i wiedza w tym zakresie pomogą dłużej utrzymać dobre zdrowie.
Niniejszy artykuł nie jest jednak poradą lekarską i nie może zastąpić diagnostyki i konsultacji z lekarzem lub specjalistą.

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL