Dodaje energii, odmładza i nawilża skórę. Pij rano, by wygładzić zmarszczki
Woda z cytryną znana jest ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie i jako napój wzmacniający odporność. Ponadto warto wiedzieć, że regularne picie wody z cytryną ma korzystny wpływ na stan skóry - to istotne, jeśli cera jest przesuszona, skłonna do wyprysków i kiedy chcemy spowolnić procesy starzenia. Oto powody, dla których warto regularnie pić wodę z cytryną.
Skóra niezwykle szybko może się odwodnić - wpływają na to czynniki atmosferyczne, ogrzewanie i klimatyzacja, a także kosmetyki czy używki. Przesuszona skóra zaczyna się łuszczyć i pękać, co wskazuje na niedostateczną zawartość wody.
Aby dostarczyć odpowiednią ilość wody do organizmu, należy spożywać jej minimum 2 litry dziennie, jednak nie każdy przepada za jej smakiem, a raczej jego brakiem. Z pomocą przychodzi cytryna, która nadaje jej kwaskowaty smak i dzięki temu łatwiej przyjąć odpowiednią ilość wody w ciągu dnia.
Zawartość witaminy C dodatkowo uelastycznia skórę, co zapobiega uszkodzeniom w postaci pęknięć.
Nawilżona skóra dłużej pozostaje napięta i elastyczna, dzięki czemu jest mniej podatna na zmarszczki. Witamina C wspiera produkcję kolagenu, który jest swoistym rusztowaniem dla całej skóry, zapewniając jej nie tylko zdrowy wygląd ale także ochronę przed wpływem czynników zewnętrznych.
Witamina C to także silny antyoksydant, który zmniejsza skutki stresu oksydacyjnego.
Rozpoczęcie dnia od szklanki lub dwóch wody z cytryną zwiększa spożycie witaminy C. Jest ona przeciwutleniaczem, który pomaga zwalczać choroby i wspomaga gojenie się ran. Przypisuje się jej także zdolność do zmniejszania obrzęków skóry. Dzieje się tak, ponieważ zarówno woda jak i cytryna działają moczopędnie, co pozwala na usuwanie nadmiaru wody z organizmu, likwidując obrzęki w dystalnych częściach ciała - nogach oraz rękach.
Woda z cytryną będzie doskonałym napojem dla osób, które borykają się z mikrouszkodzeniami skóry, wypryskami czy pękającymi kącikami ust.
Kolagen to białko występujące w organizmie, które wraz z wiekiem ulega stopniowemu rozpadowi, czego efektem są zmarszczki, utrata elastyczności skóry a także inne oznaki starzenia.
Witamina C może zwiększyć ilość kolagenu wytwarzanego przez organizm oraz zapobiega wolnym rodnikom, które rozkładają kolagen.
CZYTAJ TAKŻE:
Najlepsze źródła witaminy E. Utrzymasz w ryzach cholesterol, ochronisz skórę przed starzeniem
Nawilży, ukoi, odmłodzi i odświeży. Stosuj zimą, gdy swędzi całe ciało
Odejmują skórze lat. Stymulują produkcję kolagenu i "prasują" zmarszczki
