Kinezjologia edukacyjna - wskazania i ćwiczenia
Kinezjologia edukacyjna (Metoda Dennisona) to metoda terapii rozmaitych zaburzeń opracowana przez dr Paula Dennisona i jego żonę Gaiil Dennison. Zwana jest również gimnastyką mózgu i ma mieć wpływ na poprawę koncentracji, umiejętności czytania i pisania, a także na koordynację ruchową.
Jest to metoda polecana przede wszystkim w terapii dzieci:
- nadpobudliwych (ADHD)
- z autyzmem
- z zespołem Downa
- z upośledzeniem umysłowym
- z porażeniem dziecięcym
- z trudnościami w szkole (dysleksja, dysortografia)
- z zaburzoną koncentracją.
Kinezjologia edukacyjna wpływa na lepsze rozumowanie dzięki wydłużeniu koncentracji. Oddziaływając na półkule mózgowe i ich lepszą koordynację można wspomóc naukę czytania, pisania i komunikacji. Jest to metoda, która dodatkowo uspokaja i rozluźnia organizm, a więc staje się przydatna w przypadku silnych i długotrwałych stresów oraz w zaburzeniach lękowych.
Kinezjologia edukacyjna najczęściej kojarzona jest z ćwiczeniem zwanym leniwe ósemki. Polega ono na kreśleniu przed sobą kciukiem ósemek, zaczynając od środka w lewą stronę i w górę. Oczy powinny podążać za palcem.
Takie ćwiczenie powtarza się wielokrotnie raz jedną ręką, raz drugą, a także obiema na raz. To podstawowe ćwiczenie koordynujące lewą i prawą półkulę mózgową, a dokładnie ośrodki wzroku.
- ruchy naprzemienne kończyn
- rysowanie oburącz jednocześnie (lustrzane odbicie)
- krążenie szyją
- ósemki alfabetyczne
- aktywna ręka
- pompowanie piętą
- słoń.
Całość ćwiczeń można podzielić na podstawowe części: przekraczające linię środkową, energetyzujące, rozciągające oraz podnoszące pozytywne nastawienie. Efekt daje wykonywana gimnastyka mózgu w odpowiedniej kolejności i w wymiarze kompleksowym.
