Zespół jelita drażliwego. Jak sobie radzić?
To przewlekłe schorzenie układu pokarmowego. Charakterystycznym objawem są silne bóle brzucha o charakterze skurczowym oraz problemy z wypróżnianiem. Można wyróżnić odmianę zaparciową, biegunową oraz mieszaną.
Jeśli chodzi o leczenie farmakologiczne, to stosuje się głównie środki mające na celu łagodzenie objawów wywołanych przez jelito drażliwe. Są to preparaty rozkurczowe i odpowiednio do odmiany schorzenia leki przeciwbiegunkowe lub przeciwzaparciowe. W przypadku podejrzenia nietolerancji laktozy zleca się wykonanie testu wodorowego. Czasem konieczne jest dołączenie do leczenia psychoterapii i przyjmowanie leków antydepresyjnych, bo zespół jelita nadwrażliwego może się nasilać pod wpływem niepokoju i lęków.
Wiele osób dotkniętych przez zespół jelita nadwrażliwego nie zgłasza się do lekarza i nie podejmuje leczenia. Jednakże same domowe sposoby nie rozwiążą problemu. Jelito drażliwe to schorzenie wymagające działania lekarskiego, ale również wyregulowania całego trybu życia. Począwszy od diety, poprzez regularny wypoczynek, a skończywszy na życiu osobistym.
Poleca się prowadzenie specjalnego dzienniczka, w którym zapisuje się przebieg poszczególnych dni. Dzięki ujęciu tam: co kiedy zostało zjedzone i jak reagował później na to organizm, lekarzowi będzie łatwiej zaplanować odpowiednią terapię. Ważnym zagadnieniem jest właśnie dieta, którą należy dobrać indywidualnie dla każdego pacjenta.
Posiłki muszą być spożywane regularnie i warto zrezygnować z potraw ciężko strawnych i działających wzdymająco. Gdy występuje nietolerancja laktozy, należy z diety wyeliminować produkty ją zawierające.
Przy postaci zaparciowej zaleca się codzienne żywienie uzupełnić w błonnik pokarmowy. Czynnikiem wpływającym często negatywnie jest stres, dlatego należy go unikać i korzystać z takich form wypoczynku, które wyciszą i uspokoją chorego.
