Sposób na biegunkę podróżnych. Klątwa faraona to nagminny problem wczasów pod palmami

Biegunka podróżnych to choroba przewodu pokarmowego, która objawia się skurczami brzucha i biegunką, które najczęściej są spowodowane spożyciem pokarmu lub wody, której organizm nie zna. Może być spowodowana przez bakterie, wirusy lub pasożyty. Jeśli odwiedzasz obszar, w którym praktyki sanitarne lub klimat różnią się od tego, do czego jesteś przyzwyczajony w domu, istnieje większe ryzyko, że dotknie cię klątwa faraona.

Największe ryzyko zachorowania mają podróżni odwiedzający:

• Meksyk
• Amerykę Środkową
• Amerykę Południową
• Afrykę
• Bliski Wschód,
• większość Azji (z wyłączeniem Japonii).

Biegunka podróżnych zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Może powodować odwodnienie, co może być niebezpieczne, zwłaszcza dla dzieci. Często jest jednak zaraźliwa i przenoszona z osoby na osobę, niezależnie od przyczyny.

Zakażenie objawia się nie tylko rozwolnieniem i bolesnymi skurczami brzucha. Biegunka podróżnych może powodować również mdłości i wymioty, dokuczliwe wzdęcia, gorączkę i utratę apetytu. Jeśli nie są to dolegliwości o ostrym przebiegu, można radzić sobie za pomocą nawadniania organizmu, ścisłego przestrzegania zasad higieny i odpowiedniej diety.

Jakie objawy biegunki podróżnych są sygnałem do wezwania lekarza?

• silny, nie do zniesienia ból brzucha lub odbytnicy,
• uporczywe wymioty trwające dłużej niż cztery godziny, powodujące niemożność zatrzymania płynów,
• gorączka wyższa niż 39˚C,
• krwawe stolce.

Warto również obserwować organizm pod kątem objawów odwodnienia. Pierwszymi i najczęściej występującymi symptomami są silne pragnienie oraz suchość w ustach. Wraz z pogłębianiem się odwodnienia, może pojawić się zmniejszona ilość oddawanego moczu, który staje się ciemniejszy niż zwykle. Inne objawy to uczucie zmęczenia, osłabienie, zawroty i bóle głowy. Skóra może stać się sucha i mniej elastyczna, a w bardziej zaawansowanych przypadkach można zaobserwować spadek ciśnienia krwi oraz przyspieszone tętno.

Dzieci i niemowlęta mogą wykazywać dodatkowe objawy, takie jak brak łez podczas płaczu, suchość w ustach i języku, zapadnięte oczy oraz brak wilgoci w pieluszce przez kilka godzin. Pamiętaj, że u niemowląt i dzieci odwodnienie organizmu postępuje znacznie szybciej niż u dorosłego. Dlatego już od pojawienia się pierwszych objawów zakażenia układu pokarmowego należy zadbać o stałe nawadnianie. Najlepiej w niewielkich porcjach, aby nie wywołać wymiotów.

W skrajnych przypadkach odwodnienie może prowadzić do dezorientacji, utraty przytomności, a nawet zagrożenia życia, dlatego ważne jest, aby natychmiast podjąć kroki w celu nawodnienia organizmu przy pierwszych oznakach tych objawów.

Metoda leczenia farmakologicznego zależy od przyczyny zakażenia. Najczęściej rozpoczyna się od łagodzenia objawów. Tutaj sprawdzą się domowe sposoby i leki dostępne bez recepty. Jeśli masz objawy klątwy faraona, nie wpadaj w panikę. Postępuj tak, jak podczas normalnego nieżytu żołądka:

• pij dużo płynów w małych ilościach - najlepiej wodę butelkowaną lub elektrolity rozpuszczone w wodzie przegotowanej;
• unikaj kofeiny i alkoholu;
• jedz lekkostrawne posiłki: biały ryż, białe pieczywo, banany, suchary, bulion;
• zażyj leki zmniejszające objawy biegunki.

Jeśli domowe sposoby nie pomogły, lekarz zaleci leczenie na podstawie przyczynę choroby. Na infekcję bakteryjną przepisze antybiotyki. Natomiast, gdy badanie wykaże zakażenie pasożytnicze, sposób leczenia będzie zależał od tego, jaki pasożyt atakuje organizm. Do najczęściej występujących pasożytów powodujących biegunkę podróżnych należą:

• Giardia lamblia: Jest to pierwotniak, który zakaża jelito cienkie i może powodować objawy takie jak wodnista biegunka, bóle brzucha, nudności i wzdęcia. Zakażenie następuje zazwyczaj przez spożycie skażonej wody lub jedzenia.
• Entamoeba histolytica: Ten pasożyt również jest pierwotniakiem, który może powodować amebozę jelitową. Objawy obejmują biegunkę, często krwistą, bóle brzucha i gorączkę. Zakażenie następuje przez spożycie cyst pasożyta znajdujących się w zanieczyszczonej wodzie lub jedzeniu.
• Cryptosporidium: Jest to pasożyt, który może wywoływać kryptosporydiozę, charakteryzującą się wodnistą biegunką, bólami brzucha, nudnościami i wymiotami. Zakażenie następuje przez spożycie skażonej wody lub jedzenia, a także przez kontakt z zakażonymi zwierzętami lub ludźmi.
• Cyclospora cayetanensis: Ten pasożyt wywołuje cyklosporozę, której objawy obejmują wodnistą biegunkę, utratę apetytu, utratę masy ciała, bóle brzucha, wzdęcia, nudności i zmęczenie. Zakażenie następuje poprzez spożycie skażonej żywności lub wody.
• Balantidium coli: pasożyt, który może wywoływać balantydiozę. Objawy obejmują biegunkę, czasem krwistą, bóle brzucha, nudności i wymioty. Zakażenie następuje przez spożycie cyst pasożyta obecnych w zanieczyszczonej wodzie lub jedzeniu.

Najlepszym sposobem zapobiegania biegunce podróżnych są staranne przestrzeganie zasad higieny oraz ostrożny wybór wody i jedzenia. W regionach wysokiego ryzyka unikaj: płukania ust wodą z kranu, picia napojów z lodem, spożywania napojów niebutelkowanych i niepasteryzowanych soków owocowych. Jeśli musisz skorzystać z wody z kranu, zagotuj ją i utrzymaj stan wrzenia przez co najmniej trzy minuty

Dodatkowo staraj się nie kupować jedzenia u przydrożnych sprzedawców, dokładnie myj owoce przed jedzeniem, nie spożywaj niepasteryzowanego nabiału. Unikaj żywności wilgotnej lub przechowywanej w temperaturze pokojowej. Często myj ręce, zwłaszcza przed jedzeniem i dotykaniem twarzy. Pilnuj, aby dzieci nie wkładały do ust czegokolwiek, łącznie z rękami.

Podróżowanie do egzotycznych miejsc wiąże się z wieloma przyjemnościami, ale także z pewnymi ryzykami zdrowotnymi, w tym z klątwą faraona. Świadomość zagrożeń i przestrzeganie zasad higieny mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania. Pamiętaj, że zdrowie podczas podróży jest najważniejsze, dlatego warto być przygotowanym na ewentualne problemy zdrowotne. Zabierz ze sobą podstawowe leki i środki nawadniające oraz bądź gotów skorzystać z lokalnej opieki medycznej, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dzięki temu możesz cieszyć się swoją podróżą bez zbędnych trosk.

CZYTAJ TAKŻE: