Spis treści:
- Kiedy najlepiej zrobić badania krwi?
- Badania krwi. Na czczo - co to dokładnie oznacza?
- Badania krwi. Zachowaj swoją dotychczasową dietę
- Badania krwi. Unikaj spożywania alkoholu
- Aktywność fizyczna a badanie krwi
- Badania krwi. Pij wodę, ale z umiarem
- Badania krwi. Przyjdź wcześniej i bez pośpiechu
Aby wyniki badań krwi były rzetelne i odzwierciedlały rzeczywisty stan zdrowia pacjenta, konieczne jest odpowiednie przygotowanie się do ich wykonania. Tylko wtedy można uniknąć zafałszowań i otrzymać wiarygodny obraz kondycji organizmu.
Kiedy najlepiej zrobić badania krwi?
W większości przypadków najlepiej rano. Dlaczego? Otóż wiele badań z krwi należy wykonywać na czczo, dlatego najlepiej zgłosić się na nie rano, po około 10-12 godzinach przerwy od ostatniego posiłku. Do tego warto zauważyć, że ludzki organizm działa zgodnie z tzw. rytmami dobowym - to naturalne, biologiczne cykle, które regulują m.in. poziom hormonów, temperaturę ciała, metabolizm czy ciśnienie krwi. Wpływają one na stężenie wielu składników krwi, dlatego w przypadku niektórych oznaczeń, takich jak badania hormonalne, istotna jest również stała pora pobrania krwi, ponieważ ich stężenie może zmieniać się w ciągu doby.
Dlaczego nie po południu?
Pobieranie krwi w godzinach popołudniowych utrudnia interpretację wyników, bo lekarz nie ma pewności, czy np. podwyższony poziom glukozy wynika z choroby, czy z niedawnego posiłku. Poza tym laboratoria i normy referencyjne są zwykle ustalane dla wartości porannych na czczo, co oznacza, że inne godziny mogą po prostu dawać nieporównywalne dane.
Badania krwi. Na czczo - co to dokładnie oznacza?
- Nie jedz przez 10-12 godzin przed pobraniem krwi.
- W tym czasie można pić wyłącznie niegazowaną wodę.
Niedozwolone jest spożywanie jakichkolwiek napojów innych niż czysta woda - dotyczy to m.in. herbaty, kawy, mleka, kakao, soków, napojów gazowanych czy energetyków. Zawarte w nich substancje, takie jak kofeina, teina, czy cukry, mogą wpływać na wyniki badań i je zafałszować.
Przestrzeganie tych zasad jest szczególnie ważne w przypadku:
- morfologii krwi,
- badania poziomu glukozy i insuliny,
- lipidogramu (cholesterol, trójglicerydy),
- prób wątrobowych,
- badań hormonalnych (TSH, kortyzol, prolaktyna),
- parametrów zapalnych (CRP, OB).
Zobacz również:
Badania krwi. Zachowaj swoją dotychczasową dietę
Nie zmieniaj nagle sposobu odżywiania dzień przed badaniem. Warto także, by posiłki były lekkostrawne i niezbyt obfite - unikaj tłustych i ciężkostrawnych dań.
Badania krwi. Unikaj spożywania alkoholu
Choć może się to wydawać oczywiste, warto przypomnieć, że alkohol najlepiej odstawić co najmniej na trzy dni przed planowanymi badaniami. Może on wpływać na wyniki oznaczeń, takich jak enzymy wątrobowe, a także zaburzać pomiary poziomu glukozy czy cholesterolu, prowadząc do ich zafałszowania.
Co z lekami?
Zazwyczaj suplementy diety, takie jak witaminy i minerały, powinno się odstawić na 2-3 dni przed badaniem krwi, aby uniknąć zafałszowania wyników. Jednak konkretne zalecenia mogą się różnić w zależności od rodzaju suplementu i celu badania, dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
W przypadku leków, zwłaszcza zażywanych na stałe, to lekarz powinien odpowiedzieć na pytanie, czy przed danymi badaniami przyjmować, czy nie przyjmować leków.
Aktywność fizyczna a badanie krwi
Na dwa lub trzy dni przed planowanym badaniem warto unikać intensywnego wysiłku fizycznego, szczególnie związanego z treningami. Ćwiczenia mogą bowiem zmieniać nasz metabolizm i wpływać na wyniki takich parametrów jak hormony, kreatynina, mocznik, leukocyty, glukoza, cholesterol czy markery stanu zapalnego.
Bezpośrednio przed badaniem odpocznij ok. 15 minut - stres, pośpiech i aktywność fizyczna bezpośrednio przed pobraniem także zniekształcają wyniki (np. poziom adrenaliny, kortyzolu, ciśnienie krwi).
Badania krwi. Pij wodę, ale z umiarem
- Dobre nawodnienie ułatwia pobieranie krwi, zmniejsza jej lepkość i ryzyko powstania siniaków.
- Wypij szklankę niegazowanej wody ok. 30-60 minut przed badaniem.
- Unikaj słodzonych napojów, napojów energetycznych czy soków.
Badania krwi. Przyjdź wcześniej i bez pośpiechu
Zarezerwuj sobie trochę czasu na spokojne przybycie do punktu pobrań. Najlepiej bądź na miejscu kilkanaście minut wcześniej, aby się wyciszyć i przygotować do badania.
Stres i szybki marsz lub jazda rowerem mogą podnieść niektóre parametry (np. glukozę czy ciśnienie).
CZYTAJ TAKŻE:
Jak rozszyfrować wyniki morfologii? Wyjaśniamy tajemnicze skróty w opisie badania
Kto nie powinien pić czarnej herbaty? W tych przypadkach może zaszkodzić
