Spis treści:
- Lek i suplement diety - czym są?
- Leki a suplementy diety - czym się różnią?
- Czy suplementy diety działają?
- Czy suplementy diety są bezpieczne?
Lek i suplement diety - czym są?
Lekiem nazywa się substancję lub mieszaninę substancji o właściwościach leczących lub zapobiegających występowaniu chorób. Z kolei suplement diety to specyficzny rodzaj żywności, środek spożywczy, którego przyjmowanie ma na celu uzupełnienie niedoborów składników odżywczych.
Z obu definicji wynika zatem, że jedynie leki mają właściwości lecznicze, natomiast suplementy są stosowane jako uzupełnienie naszej diety.
Leki a suplementy diety - czym się różnią?
Różnice między lekiem a suplementem diety są proste do uchwycenia, jeśli jako lek rozumiemy preparat stosowany w leczeniu chorób, zawierający jeden lub kilka składników czynnych, a jako suplement diety zakwalifikujemy środki zawierające wiele witamin i minerałów. Co jednak w przypadku leków i suplementów diety posiadających ten sam jeden składnik (np. preparaty z witaminą D)? W teorii, w jednym i w drugim preparacie znajduje się ta sama witamina D, więc powinny działać one jednakowo skutecznie. Niestety, nie zawsze jest to takie proste.
Zobacz również:
Aby lek został dopuszczony do obrotu, musi przejść wiele badań potwierdzających jego skuteczność w zapobieganiu bądź leczeniu chorób. Ponadto, musi być poddany licznym kontrolom potwierdzającym skład przedstawiony na opakowaniu.
W przypadku suplementów diety produkt wystarczy jedynie zgłosić do Głównego Inspektoratu Sanitarnego - nie trzeba okazać żadnych badań potwierdzających skuteczność, ani tego, że faktyczny skład jest zgodny z tym na opakowaniu.
Wróćmy więc do naszej witaminy D - jeżeli dany preparat jest lekiem, oznacza to, że działanie produktu zostało udowodnione w badaniach, a każda tabletka zawiera dokładnie tyle jednostek witaminy, ile jest zadeklarowane w ulotce. Jeżeli chodzi o suplement diety, tutaj nie mamy takiej gwarancji - możemy jedynie zaufać w tej kwestii producentowi.
Czy suplementy diety działają?
Rynek suplementów diety w Polsce jest niezwykle bogaty - na półkach aptecznych i stronach internetowych znajdziemy niezliczoną ilość preparatów na porost włosów, wspomagających odporność, działanie układu moczowego czy przewodu pokarmowego.
Na pytanie, czy suplementy diety działają, nie da się odpowiedzieć jednoznacznie. Ze względu na specyfikę dopuszczania suplementów do obrotu, to, czy dany suplement diety będzie skuteczny, zależy w dużej mierze od uczciwości producenta i jakości składników użytych do jego produkcji. Bez wątpienia wśród takiego bogactwa produktów dostępne są preparaty przynoszące oczekiwane rezultaty, jednak mogą się wśród nich zdarzyć i takie, które zawiodą.
Czy suplementy diety są bezpieczne?
Fakt, że suplementy diety nie muszą zostać dogłębnie przebadane pod względem realnego składu produktu, może zrodzić bardzo zasadne pytanie - czy ich stosowanie jest bezpieczne? Odpowiedź na nie również jest bardziej skomplikowana, niż może się wydawać.
Suplementy diety nie mogą zawierać substancji groźnych dla zdrowia. Problem może się jednak pojawić, gdy stosujemy kilka preparatów, których skład się pokrywa - możliwe jest wtedy przedawkowanie jednej lub kilku substancji. Dlatego zawsze dokładnie czytaj składy suplementów i staraj się nie łączyć produktów różnych producentów zawierających te same składniki.
Suplement diety może również zaszkodzić wtedy, gdy jest niewłaściwie stosowany lub stosowany jednocześnie z niektórymi lekami na receptę. Jeżeli chorujesz i leczysz się przewlekle, przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek preparatu skonsultuj się ze swoim lekarzem, ponieważ niektóre składniki, w szczególności zioła, mogą wpływać na wchłanianie i poziom leku we krwi.
Czytaj także:
Antybiotykooporność jest zabójcza. Jak się przed nią uchronić?
