Najlepsza herbata na nadmiar wody i obrzęki. Ziele nawłoci zadziała też na serce
Ziołolecznictwo nadal cieszy się dużą popularnością i chętnie sięgamy po napary, które łagodzą niegroźne dolegliwości. Mimo dostępu do leków, czerpiemy korzyści ze znanych ziół, które są łatwo dostępne. Warto pamiętać też o nawłoci - bogatej w karotenoidy oraz witaminę C, która wspiera układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm i niweluje obrzęki.
Nawłoć pospolita to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych. W Polsce jest to roślina pospolita, która rośnie na poboczach dróg, w lasach i na suchych łąkach.
W nawłoci znajduje się wiele aktywnych składników, które wykazują prozdrowotne działanie na organizm człowieka.
Za najcenniejsze z nich uznaje się:
- witaminę C,
- karotenoidy,
- glikozydy flawonowe (rutyna, kwercetyna czy astragalina),
- garbniki,
- olejki eteryczne.
Ziele nawłoci wspomaga detoksykację organizmu. Pozwala pozbyć się szkodliwych substancji, poprawia metabolizm oraz wspiera pracę nerek. Jest szczególnie zalecana osobom, które cierpią z powodu zatrzymania wody w organizmie, co z kolei prowadzi do obrzęków. Napar ziołowy działa moczopędnie i ułatwi usunięcie nadmiaru wody. Nawłoć rozszerza naczynia krwionośne, usprawnia krążenie a tym samym wykazuje działanie obniżające ciśnienie krwi.
Napar z ziela nawłoci powinien być regularnie pity przez osoby ze skłonnościami do nawracającego zakażenia układu moczowego oraz chorujące na kamicę nerkową. Zioło to poprawia filtrację i usprawnia pracę nerek.
Nawłoć działa przeciwzapalnie od wewnątrz - wycisza stany zapalne, ogranicza infekcje wirusowe i bakteryjne, ale napar można stosować także zewnętrznie.
Okłady z nawłoci sprawdzą się w przypadku nadkażnych ran, trądziku a także owrzodzeń czy wysypki.
Nawłoć sprawdza się także w przypadku stanów zapalnych gardła czy jamy ustnej - wystarczy kilka razy dziennie przepłukiwać jamę ustną, by złagodzić objawy zakażenia.
Działanie przeciwzapalne nawłoci wykorzystywane jest także w przygotowaniu maści przeciwbólowych. Można ją przygotować samodzielnie w domu. Wystarczy suszone liście nawłoci umieścić w słoiku, a następnie zalać je olejem. Dobrze zakręcony słoik odstawić w zacienione miejsce na 6 tygodni, a po tym czasie przecedzić. Powstałą maść można stosować na bolące stawy oraz mięśnie. Dobrze sprawdzi się także na niewielkie rany o długim czasie gojenia.
Naparu z nawłoci nie powinny stosować osoby, które cierpią z powodu niewydolności serca lub niewydolności nerek. Naparów nie powinny także pić dzieci do 12. roku życia, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
CZYTAJ TAKŻE:
Nadmiar kwasu moczowego boleśnie odczują stawy. Jak obniżyć jego poziom?
Nawracający ZUM może skomplikować życie. Poznaj sposoby na to, jak się go pozbyć
Likwiduje obrzęki i usuwa nadmiar wody. Dwie zasady są kluczowe
