Olejek z kurkumy. Koi nerwy, łagodzi ból, leczy trądzik i łupież
Kurkuma to przyprawa, która pochodzi z Indii i pozyskiwana jest z kłącza ostryżu długiego. W kuchni najczęściej stosowana jako przyprawa do dań z ryżu, ale również jako barwnik do deserów i ciast. Kurkuma to złoty proszek o orientalnym smaku i zapachu, który niesie ze sobą wiele właściwości zdrowotnych. Wykorzystywana jest również do tworzenia olejków, które są skarbnicą prozdrowotnych właściwości. Na co pomaga olejek z kurkumy i jak go stosować?
Olejek z kurkumy pozyskiwany jest z ostryżu długiego, tak samo, jak sproszkowana przyprawa stosowana w kuchni. W postaci olejku, poprzez inhalacje, naturalne związku występujące w kurkumie, szybciej przedostają się do krwioobiegu. Olejek z kurkumy to nie tylko baza do inhalacji, ale również idealny dodatek do oliwy lub balsamu do masażu ciała, ponieważ przenikając przez skórę, niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.
Kurkumina, zawarta w kurkumie, działa niczym antydepresant. Udowodniono, że pobudza neuroprzekaźniki w mózgu - dopaminę i serotoninę, które wpływają na nastrój i samopoczucie. Ma działanie odprężające, rozluźniające, dlatego jest idealnym wyborem po ciężkim dniu lub w stresującym okresie życia.
Aktualnie trwają badania nad wpływem kurkuminy na pacjentów z chorobą Alzhaimera, Parkinsona oraz po przebytym udarze mózgu. Kurkuma ułatwia regenerację komórek nerwowych oraz usprawnia procesy zachodzące w mózgu. Kurkumina jest również dobrym wyborem w okresie egzaminów, ponieważ korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację.
Aktywne składniki zawarte w olejku z kurkumy pobudzają nasz układ immunologiczny, tym samym poprawiając odporność. W czasie infekcji, działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, dlatego warto wykorzystać ją, by szybciej powrócić do zdrowia i złagodzić bóle. Wykazują również działanie przeciwhistaminowe, olejek z kurkumy jest zatem doskonałym wyborem dla osób zmagających się z alergią, zwłaszcza w okresie nasilonej ekspozycji na alergeny.
Kurkuma w postaci maści lub olejek z kurkumy to doskonały wybór przy bólach mięśni i stawów. Wystarczy kilka kropel olejku dodać do oliwki lub balsamu i wymasować obolałe mięśnie. Kurkuma działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a badania wykazały wysoką skuteczność w łagodzeniu dolegliwości u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Kurkuma to świetny przeciwutleniacz, który wpływa na prawidłową pracę serca oraz na naczynia krwionośne. Zapobiega ona tworzeniu się skrzeplin i pomaga zredukować zły cholesterol. Wspomaga wątrobę w detoksykacji, usprawniając jej pracę. Dodatkowo olejek z kurkumy obniża ciśnienie tętnicze krwi. Wszystkie te działania mają zbawienny wpływ na układ krążenia - zapobiega miażdżycy, obniża ciśnienie oraz zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego oraz udaru mózgu.
Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Łagodzi problemy skórne, podrażnienia oraz wykazuje skuteczne działanie w walce z trądzikiem. Olejek z kurkumy zmieszany z kremem do pielęgnacji stóp idealnie wspomaga walkę z suchymi i pękającymi piętami. Ponadto poprawia kondycję skóry u osób dojrzałych - zwiększa elastyczność skóry i działa przeciwzmarszczkowo.
Zastosowany na skórę głowy sprawdzi się jako wcierka na porost włosów i wzmocni cebulki, zapobiegając nadmiernemu wypadaniu. Pomaga w walce z łupieżem oraz łagodzi podrażnienia skóry głowy, które są trudne do leczenia.
W zależności od tego, jaki efekt chcemy uzyskać po zastosowaniu olejku z kurkumy, jego droga podania może być różna. Zaleca się, by stosować go jako dodatek do:
- inhalacji - wystarczy 5 kropel olejku kurkumowego, by poprawić nastrój, koncentrację, zwalczyć infekcję czy poprawić pracę układu trawiennego,
- kąpieli - do wanny wystarczy wlać 15 kropel olejku z kurkumy, by zadziałał on relaksująco oraz przeciwbólowo,
- masażu - około 30 kropel olejku z kurkumy dodaj do olejku do masażu i wymieszaj. Bazę do masażu można delikatnie podgrzać, by zwiększyć skuteczność działania. Tak przygotowanym olejem należy wymasować bolące mięśnie oraz stawy lub brzuch, by usprawnić perystaltykę jelit,
- kremu - zaledwie 1 kropla olejku z kurkumy dodana do kremu do twarzy lub szamponu wystarczy, by zadziałał on przeciwbakteryjne i pomógł w walce z trądzikiem czy łupieżem.
CZYTAJ TAKŻE:
