Spis treści:
- Bogactwo tkwi w składzie
- Ukojenie dla skóry
- Wsparcie dla odporności
- Naturalne wsparcie w walce z cukrzycą
- Aloes a układ trawienny
- Detoksykacja organizmu
Bogactwo tkwi w składzie
Światowa Organizacja Zdrowia WHO zakwalifikowała aloes do roślin najbardziej czynnych biologicznie. Co sprawia, że jest tak wyjątkowy? Odpowiedź tkwi w jego składzie. Miąższ aloesu składa się głównie z wody, która stanowi aż 99 proc. jego masy. Jednak pozostały 1 procent, to istna kopalnia substancji wykazujących aktywność biologiczną.
W aloesie znajdziemy witaminy (m.in.: A, C, E, i wit. z grupy B), minerały (wapń, magnez, cynk), enzymy, aminokwasy, polisacharydy, a nawet antyoksydanty. Te wszystkie składniki tworzą mieszankę, która działa jak naturalny "koktajl" zdrowia. Aloes nie tylko nawilża skórę, ale także wspomaga gojenie ran, wzmacnia odporność i poprawia trawienie. Jak to możliwe?
Ukojenie dla skóry
Kiedy myślimy o aloesie, pierwsze jego działanie, które przychodzi nam na myśl to zapewne łagodzenie oparzeń i podrażnień skóry. Wystarczy rozciąć liść aloesu i nałożyć żel na uszkodzoną skórę, aby odczuć niemal natychmiastową ulgę. Dzieje się tak dzięki zawartym w nim polisacharydom, które wspomagają procesy regeneracyjne skóry, a także wywierają efekt przeciwzapalny. Rzecz jasna, mało kto hoduje roślinę w celach leczniczych, przede wszystkim dlatego, że preparaty z aloesem dostępne są praktycznie w każdej drogerii i aptece.
Aloes docenił także przemysł kosmetyczny. Jest na tyle łagodny, że mogą go używać osoby o najbardziej wrażliwej skórze - przenika przez naturalny, hydrolipidowy płaszcz ochronny i dociera do warstw głębokich skóry. Żel aloesowy doskonale sprawdza się jako baza pod makijaż, nawilżający krem, a nawet maseczka do włosów. Używa się go także w leczeniu zmian trądzikowych. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym może przyspieszyć gojenie wyprysków, a regularne stosowanie żelu aloesowego pomaga w redukcji blizn potrądzikowych.
Co więcej, badania sugerują, że aloes stymuluje produkcję kolagenu, co sprawia, że skóra staje się jędrna i elastyczna oraz wspomaga terapię m.in. odleżyn, łuszczycy i opryszczki narządów płciowych. Roślina jest również doskonałym środkiem na wzmocnienie włosów. Jej nawilżające właściwości sprawiają, że włosy stają się miękkie i lśniące. Aloes może okazać się także nieocenionym sojusznikiem w zmaganiach z łupieżem i nadmiernym wypadaniem włosów.
Wsparcie dla odporności
Okazuje się, że aloes może wspomagać nasz system immunologiczny. Zawarte w nim antyoksydanty pomagają zwalczać wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki i przyczyniać się do rozwoju licznych chorób. Działanie przeciwzapalne aloesu pomaga zmniejszać stan zapalny w organizmie (np. w oskrzelach) i zwiększyć odstęp pomiędzy zachorowaniem na różne infekcje dotykające układu oddechowego oraz zredukować nasilenie objawów.
Jako ciekawostkę warto przytoczyć to, że w medycynie ludowej aloes był stosowany jako naturalny środek wzmacniający odporność, zwłaszcza w okresie przeziębień. Aktualne badania sugerują, że nasi przodkowie się nie mylili: niektóre związki zawarte w aloesie, jak np. acemannan, mogą stymulować produkcję białych krwinek odpowiedzialnych za obronę organizmu przed zakażeniami.
Naturalne wsparcie w walce z cukrzycą
Kolejną interesującą właściwością aloesu, która raczej nie zalicza się do oczywistych, jest jego potencjalny wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi. Badania wykazują, że spożywanie aloesu może pomóc w regulacji stężenia glukozy, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą typu 2 i nietolerancją glukozy.
Choć do tej pory nie znamy dokładnego mechanizmu tłumaczącego korelację pomiędzy aloesem a zmniejszeniem stężenia glukozy, jedna z najbardziej prawdopodobnych hipotez sugeruje, że niektóre składniki aloesu mogą wpływać na poprawę wrażliwości organizmu na insulinę.
Warto pamiętać, że aloes nie powinien być traktowany jako alternatywa dla terapii konwencjonalnej, polegającej na stosowaniu leków przepisanych przez lekarza, ale może być przyjmowany jako uzupełnienie zdrowej diety.
Aloes a układ trawienny
Nie każdy wie, że aloes może być również spożywany, a jego właściwości wpływają korzystnie na zdrowie wewnętrzne, zwłaszcza na układ pokarmowy. Sok z aloesu, dostępny w wielu sklepach ze zdrową żywnością, wspomaga trawienie i pracę jelit. Dzięki enzymom trawiennym, które znajdują się w miąższu aloesu, procesy rozkładu pokarmów przebiegają sprawniej, co sprzyja lepszemu przyswajaniu składników odżywczych.
Aloes działa również jak łagodny środek przeczyszczający. Polisacharydy zawarte w roślinie regulują wypróżnienia, co jest szczególnie cenne dla osób cierpiących na zaparcia lub inne problemy trawienne. Warto jednak pamiętać, że spożywanie aloesu w nadmiernych ilościach może prowadzić do zbyt intensywnego działania przeczyszczającego, dlatego należy stosować go z umiarem.
Detoksykacja organizmu
Sok z aloesu działa jak naturalny detoks - pomaga usuwać toksyny z organizmu, i stymuluje pracę wątroby, która jest kluczowym organem odpowiedzialnym za eliminację trucizn.
Warto jednak pamiętać, że detoksykacja to proces, który wymaga czasu i równowagi, a aloes może być wyłącznie częściowym wsparciem. Doradzamy, by nie robić nic na własną rękę - korzystanie z dobroczynnych właściwości roślin jest jak najbardziej wskazane, pod warunkiem że odbywa się w porozumieniu z lekarzem, nie jest zamiennikiem dla tradycyjnych leków i nie powoduje rezygnacji z regularnych badań.
Źródła:
Aloes, [w:] Encyklopedia PWN [online], Wydawnictwo Naukowe PWN
Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. Iran J Med Sci. 2019
Rahmani AH, Aldebasi YH, Srikar S, Khan AA, Aly SM. Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities. Pharmacogn Rev. 2015
CZYTAJ TAKŻE:
Sodę oczyszczoną miej w domowej apteczce. Pomoże na przykre dolegliwości
Odpędzają wirusy i bakterie, poprawiają krążenie. Dodawaj do herbaty i kawy
Zdrowotny napój z kurkumą. Działa przeciwgrzybiczo i pomaga jelitom
