Spis treści:
- Na czym polega dna moczanowa?
- Suplementacja w dnie moczanowej: witaminy i kwasy tłuszczowe
- Siarka organiczna na dnę moczanową i zapalenie stawów
- Kąpiele siarkowe i solankowe - ulga w dnie moczanowej i reumatyzmie
Na czym polega dna moczanowa?
Dna moczanowa, zwana inaczej podagrą, wiąże się z nieprawidłowym metabolizmem puryn (związków występujących w pokarmie), których nadmiar prowadzi do układania się kryształków kwasu moczowego, głównie w stawach, co z czasem objawia się bolesnymi zwyrodnieniami. Podstawowymi sposobami radzenia sobie z tą dolegliwością jest dieta ubogopurynowa, ograniczająca m.in. czerwone mięso, wędliny i podroby, wywary mięsne, śledzie i owoce morza, jajka, sery pleśniowe oraz alkohol (zwłaszcza piwo).
Więcej o diecie zalecanej w dnie moczanowej możesz przeczytać TUTAJ.
Suplementacja w dnie moczanowej: witaminy i kwasy tłuszczowe
Niektóre suplementy mogą być dobrym uzupełnieniem diety i stanowić wsparcie organizmu w walce ze stanem zapalnym stawów. Przykładowo odpowiedni poziom witaminy C może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka rozwoju dny moczanowej u osób zdrowych. Trzeba również dbać o dostarczanie odpowiedniej ilości witamin z grupy B i kwasu foliowego.
Osobom chorującym na dnę moczanową lekarze często zalecają także tran, który dzięki zawartości kwasów omega-3 ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, a co za tym idzie - metabolizm kwasu moczowego. Pomóc ograniczyć stan zapalny w organizmie może również imbir i kurkuma, które można dodawać do potraw czy koktajli.
Siarka organiczna na dnę moczanową i zapalenie stawów
Innym wartym uwagi suplementem w dnie moczanowej jest MSM, czyli siarka organiczna. Wspiera ona prawidłowe funkcjonowanie stawów i mięśni, hamuje również rozpad chrząstki, elastycznej tkanki, która chroni końce kości w stawach.
Siarka organiczna występuję najczęściej pod postacią żółtawego proszku lub zawierających go kapsułek. Siarkę MSM w przypadku zapalenia stawów i objawów dny moczanowej przyjmuje się doustnie jako suplement diety - co ma potwierdzone badaniami działanie przeciwzapalne.
Zobacz również:
Siarkę można również stosować miejscowo - wówczas miesza się ją wodą tworząc gęstą papkę, którą następnie nakłada się na skórę w bolesnym miejscu. Okład z siarki organicznej będzie miał przeciwzapalne i przeciwbólowe działanie np. przypadku przewlekłego bólu, choroby zwyrodnieniowej stawów, zapalenia stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów - łagodzi obrzęki i zmniejsza sztywność stawów.
Pamiętaj jednak, aby przed zastosowaniem jakiegokolwiek nowego preparatu z siarką skonsultować się ze swoim lekarzem i upewnić się, że dany produkt możesz bezpiecznie stosować.
Kąpiele siarkowe i solankowe - ulga w dnie moczanowej i reumatyzmie
Kąpiel siarczkowa ma działanie poprawiające krążenie krwi - powoduje miejscowe zaczerwienienie skóry, dzięki czemu rozszerza naczynia krwionośne. Działanie to jest wykorzystywane przy leczeniu dny moczanowej, miażdżycy i cukrzycy. Kąpiele siarczkowe są cenionym zabiegiem uzdrowisk i sanatoriów, po latach wracają do łask i trafiają do oferty ośrodków spa - korzystają z nich nie tylko pacjenci borykający się z podagrą czy zwyrodnieniami stawów, ale także osoby zdrowe, które chcą zbadać o krążenie, skórę i wesprzeć regenerację organizmu.
Dobre efekty terapeutyczne na rozszerzenie naczyń krwionośnych, i złagodzenie bólu stawów zarówno w dnie moczanowej, jak i we wszelkich schorzeniach reumatologicznych, daje także kąpiel w solance. By ją przygotować w domu, wystarczy do ciepłej wody w wannie dodać około pół szklanki soli, najlepiej kamiennej, morskiej lub himalajskiej - gruboziarnistej. Można pokusić się o nabycie specjalnych soli przeznaczonych do kąpieli, ale zwykła sól kuchenna również przyniesie skutek rozluźnienia i złagodzenia obrzęków i bólu.
Kąpiel solankowa ma ponadto właściwości relaksujące i uspokajające, co przy dolegliwościach związanych z dną moczanową i zapaleniem stawów jest niezwykle istotne.
Czytaj także:
Jak zrobić kąpiel solankową i jaką sól do kąpieli wybrać?
Reumatyzm da się pokonać. Leczenie i domowe sposoby
