Hit z PRL-u na zaparcia i odchudzanie. Dowiedz się, jak działa liść senesu

Bardzo popularny kiedyś liść senesu Polacy stosowali głównie w celu leczenia zaparć i poprawy pracy jelit. Panie często wspomagały się jej działaniem, gdy chciały zrzucić zbędne kilogramy. Był to łatwy do nabycia i naturalny sposób radzenia sobie z problemami trawiennymi w czasach, gdy dostępność leków była ograniczona.

Herbata z liści senesu była powszechnie stosowana, ceniono ją za skuteczność i prostotę użycia. Wystarczyło zalać suszone liście senesu wrzątkiem i parzyć przez kilka minut, aby uzyskać napar o działaniu przeczyszczającym.

Co ważne, herbata z senesu była i jest środkiem, który należy stosować ostrożnie, ze względu na możliwość wywołania biegunki, odwodnienia oraz zaburzeń elektrolitowych przy długotrwałym używaniu. Dlatego też zalecano się używanie jej tylko w razie potrzeby i na krótki okres.

Herbata z liści senesu, znana ze swoich silnych właściwości przeczyszczających, jest stosowana głównie w leczeniu zaparć. Zawiera antrazwiązki, takie jak sennosidy, które są odpowiedzialne za jej działanie przeczyszczające. Sennosidy stymulują perystaltykę jelit, co prowadzi do przyspieszenia pasażu treści jelitowej i ułatwia wypróżnianie. Działają poprzez podrażnienie błony śluzowej jelita grubego, co zwiększa wydzielanie płynów do jelita i mięśniową aktywność perystaltyczną.

Oprócz głównego działania przeczyszczającego herbata z senesu jest czasami stosowana w celu oczyszczania organizmu. Jest popularna w niektórych kuracjach detoksykacyjnych, gdzie jej właściwości przeczyszczające są wykorzystywane do usuwania zalegających toksyn z przewodu pokarmowego. Jednak warto zaznaczyć, że nie ma jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających skuteczność senesu w detoksykacji organizmu.

Senes do dziś jest stosowany w niektórych programach odchudzających. Picie naparu może prowadzić do tymczasowej utraty wagi. Jednakże takie użycie jest kontrowersyjne i niezalecane, ponieważ długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających może prowadzić do poważnych zaburzeń elektrolitowych, odwodnienia oraz uszkodzenia funkcji jelit.

Herbata z senesu jest skutecznym środkiem przeczyszczającym, ale powinna być stosowana ostrożnie i zgodnie z zaleceniami. Napar z senesu przygotowuje się bardzo łatwo. Wystarczy zalać łyżeczkę liści wrzątkiem i przykryć filiżankę spodkiem. Po 10. minutach herbata jest gotowa do spożycia.  

Standardowa dawka to jedna filiżanka herbaty z senesu dziennie, najlepiej wieczorem. Efekt przeczyszczający pojawia się zwykle po 6-12 godzinach. Pamiętaj, że herbata z senesu powinna być stosowana krótko, najwyżej przez 7 dni. Pomimo swojej skuteczności w leczeniu zaparć, herbata z senesu powinna być stosowana ostrożnie. Regularne i długotrwałe jej stosowanie może prowadzić do uzależnienia jelit od stymulacji. A to grozi chronicznymi zaparciami po odstawieniu.

Przed rozpoczęciem jej stosowania, warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku przewlekłych problemów zdrowotnych. Należy również pamiętać o nawodnieniu organizmu i odpowiedniej diecie.  Picie dużej ilości wody podczas stosowania herbaty z senesu jest ważne, aby zapobiec odwodnieniu. Wprowadzenie do diety błonnika i regularne spożywanie owoców, warzyw, oraz produktów pełnoziarnistych może wspomóc działanie senesu i poprawić pracę jelit w naturalny sposób.

Ze względu na silne działanie przeczyszczające herbaty z senesu nie powinny stosować:

• kobiety w ciąży,
• matki karmiące,
• dzieci do 12. roku życia,
• osoby z chorobami jelit tj. choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, czy zapalenie wyrostka robaczkowego,
• osoby z niedrożnością jelit,
• osoby ciepiące na bóle brzucha niewiadomego pochodzenia,
• osoby z zaburzeniami elektrolitowymi.

Z czym nie łączyć herbaty z senesu? Senes może wpływać na wchłanianie i skuteczność niektórych leków, zwłaszcza tych stosowanych w chorobach serca, leków moczopędnych, kortykosteroidów i innych środków przeczyszczających. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania herbaty z senesu.

Picie naparów ziołowych może wspierać odchudzanie. Jednak herbata z senesu nie należy do grupy bezpiecznych preparatów, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Sztuczne przyspieszenie wydalania może prowadzić do groźnych powikłań. Począwszy od odwodnienia po chroniczne zaparcia.  

Herbata z liści senesu jest skutecznym, naturalnym środkiem przeczyszczającym, stosowanym głównie w leczeniu zaparć. Jej użycie powinno być ograniczone do krótkotrwałych okresów, aby uniknąć potencjalnych efektów ubocznych i powikłań zdrowotnych. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania senesu, zwłaszcza jeśli występują przewlekłe problemy zdrowotne.

CZYTAJ TAKŻE: 

Jeden z najzdrowszych koktajli świata. Jego bazą owoc - balsam dla jelit i serca

Najczęściej popełniane błędy w diecie na insulinooporność. Pięć posiłków dziennie to jeden z nich