Uśmierza ból i przedłuża życie. Zdrowotne korzyści z orgazmu
Orgazm, bez względu na to, czy osiągany podczas stosunku seksualnego, czy masturbacji, ma wiele korzystnych właściwości. Mało kto wie, że regularny stosunek seksualny, którego finałem jest orgazm, może m.in. łagodzić bóle, poprawiać wygląd skóry czy... przedłużać życie. Prozdrowotnych właściwości orgazmu jest jednak znacznie więcej. Oto one.
Orgazm to naturalna reakcja naszego organizmu na pobudzenie seksualne. To nie tylko przyjemne zakończenie stosunku seksualnego, ale także wiele korzyści zdrowotnych. Warto o tym mówić, ponieważ mało kto zastanawia się nad długofalowymi skutkami orgazmu.
Poniżej przedstawiamy osiem najważniejszych korzyści, jakie niesie ze sobą orgazm.
1. Pomaga spalić kalorie
Stosunek seksualny, który prowadzi do orgazmu, to nic innego jak aktywność fizyczna. Taka sama jak jogging czy pływanie. Szacuje się, że podczas 30-minutowego stosunku seksualnego spala się średnio 85 kcal. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby pieszczoty wydłużyć do godziny. Razem da to ok. 170 spalonych kalorii.
2. Wzmacnia odporność
Mało kto wie, że regularne uprawianie seksu, a tym samym osiąganie orgazmów, wzmacnia odporność organizmu. Jak pokazują badania, osoby aktywne seksualnie, czyli uprawiające seks co najmniej raz w tygodniu, mają nawet o 30 proc. wyższy poziom immunoglobulin niż osoby unikające seksu.
3. Łagodzi bóle
Orgazm może zastąpić dostępne na rynku środki przeciwbólowe. Dotyczy to m.in. migren, bólu brzucha, bólu mięśni czy nieprzyjemnych objawów związanych z menstruacją. Skąd to działanie? Chodzi prawdopodobnie o pracę hormonów, które podczas orgazmu mogą podnosić próg bólu.
4. Przedłuża życie i poprawia samopoczucie
Badania pokazują, że osoby, które osiągają co najmniej trzy orgazmy w tygodniu, mogą być nawet 50 proc. bardziej odporne na choroby cywilizacyjne. Do tego dochodzi dużo lepsze samopoczucie. Orgazm pozwala się zrelaksować i, co ważne, aktywuje się ośrodek odpowiedzialny za produkcję hormonów przyjemności.
5. Pomaga zasnąć
Wieczorny stosunek seksualny to świetne rozwiązanie zwłaszcza dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Uważa się, że odpowiadać za to może uwalniająca się podczas orgazmu oksytocyna. Warto pamiętać jednak, że ta właściwości orgazmu dotyczy głównie mężczyzn.
6. Poprawia wygląd skóry
Mało kto zdaje sobie sprawę, że orgazm wpływa nie tylko na ogólne samopoczucie, ale także i na wygląd skóry. Regularny seks sprawia, że jest ona rozświetlona i dobrze napięta. Skąd to działanie? Podczas seksu dochodzi do przyspieszenia tętna oraz krążenia krwi, co powodować może dotlenienie skóry. Dzięki temu wszystkie stosowane preparaty, m.in. nawilżające czy przeciwzmarszczkowe, szybciej i lepiej do niej docierają.
7. Chroni przed rakiem
Warto wiedzieć, że regularny seks może działać także przeciwnowotworowo. Dotyczy to przede wszystkim raka prostaty. Jak pokazują badania, u mężczyzn, którzy deklarowali co najmniej 21 wytrysków w miesiącu, zaobserwowano o 20 proc. niższe ryzyko tego typu nowotworu.
8. Wzmacnia mięśnie dna miednicy
To jedna z najważniejszych zalet orgazmu u kobiet. Wzmocnienie mięśni dna miednicy może przynieść w przyszłości bardzo dużo korzyści. Do najważniejszych zaliczyć można obniżenie narządów rodnych oraz przeciwdziałanie wysiłkowemu nietrzymaniu moczu.
Warto podkreślić, że sposób, w jaki osiągniemy orgazm, nie ma większego znaczenia. Prozdrowotne korzyści występują zarówno w przypadku stosunku seksualnego, jak i masturbacji, która może być świetnym sposobem na poznanie własnego ciała.
CZYTAJ TAKŻE:
Przedwczesny wytrysk. Dotyczy nawet co trzeciego mężczyzny
