Artykuły (8)
-
Ćwicząc w ten sposób, spalisz najwięcej kalorii. To najlepsze alternatywa dla biegania
- Środa, 20 marca (17:45)
Chociaż bieganie, ze swoim poziomem spalania od nawet ok. 700 do ponad 1000 kcal w ciągu godziny, jest często pierwszym skojarzeniem, gdy myślimy o odchudzaniu, nie jest to jedyna droga...odchudzanie, kalorie -
Zdrowy tłusty czwartek. Osiem wysokokalorycznych produktów, które warto jeść
- Czwartek, 8 lutego (05:54)
Tłusty czwartek to święto miłośników słodkości i okazja do dyskusji o prawidłowym odżywianiu. Tego dnia jednym z głównych tematów jest kaloryczność pączków. Korzystając z okazji,...kalorie, tłusty czwartek -
Co to znaczy być na redukcji? Aby schudnąć, potrzebny jest deficyt kaloryczny
- Niedziela, 4 lutego (09:50)
-
![Święta na talerzu. Czy wiesz, ile to ma kalorii? [QUIZ]](https://i.iplsc.com/swieta-na-talerzu-czy-wiesz-ile-to-ma-kalorii-quiz/000I9HV6NYYWNJTG-C417.jpg)
Święta na talerzu. Czy wiesz, ile to ma kalorii? [QUIZ]
- Poniedziałek, 25 grudnia 2023 (10:04)
W święta spędzamy czas z najbliższymi, oddajemy się rozmowom i... jedzeniu. Jemy dużo. Według ekspertów w ciągu jednego dnia świętowania pochłaniamy przeciętnie 5-6 tysięcy kalorii, a to...kalorie -
Gęstość kaloryczna pomoże schudnąć i wytrwać na diecie. Jak ją obliczyć?
- Niedziela, 3 grudnia 2023 (06:00)
Liczysz kalorie? Mierzysz ilość zjadanego białka? Ścinasz węgle, a jeśli już je jesz, to wybierasz tylko takie z niskim indeksem glikemicznym? Ograniczasz cukier, wybierasz wyłącznie...kalorie, dieta odchudzająca -
Doceń właściwości kiwi. Jedno dziennie obniży ciśnienie, wzmocni żyły i uchroni przed rakiem
- Sobota, 1 kwietnia 2023 (11:32)
-
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je obliczyć?
- Piątek, 28 stycznia 2022 (05:32)
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to ilość kalorii, którą musimy dostarczyć naszemu organizmowi, by pokryć jego całkowity wydatek energetyczny. Na jego wysokość wpływa wiele czynników,...kalorie -
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu - co to jest i od czego zależy?
- Czwartek, 16 kwietnia 2020 (13:57)
Zapotrzebowanie kaloryczne to ilość białka, węglowodanów oraz tłuszczów, które powinno się spożyć, by uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na składniki umożliwiające mu prawidłowe...kalorie, węglowodany