Zadbaj o dziąsła

Bakterie z płytki nazębnej uwalniają toksyny, które powodują, że układ immunologiczny zaczyna produkować cząstki chemiczne, zwane cytokinami. Mogą one wzmagać już istniejący stan zapalny i uszkadzać tkanki w całym ciele.

Zepsute zęby zawsze zaostrzają przebieg zapalenia stawów. U osób ze schorzeniami serca choroby dziąseł zwiększają ryzyko bakteryjnego zapalenia wsierdzia (warstwy wyściełającej serce) lub zastawek serca. Aby nie dopuścić do chorób dziąseł, co najmniej 2 razy dziennie przez 3 minuty myj zęby średniej twardości szczoteczką.

Nitką dentystyczną doczyszczaj przestrzenie między zębami. Używaj płynów do dezynfekcji jamy ustnej. Krążenie w dziąsłach poprawi masaż. Służą do tego szczoteczki z gumowymi wypustkami. Masaż możesz też wykonać kciukiem lub palcem środkowym (rób taki ruch, jakbyś chciała nasunąć dziąsło na ząb). Zaczerwienione miejsce posmaruj kojącym żelem stomatologicznym, który utworzy ochronną warstwę na dziąsłach, zapobiegając urazom.

Po jedzeniu płucz usta wodą lub 20 minut żuj bezcukrową gumę. Jeśli podczas szczotkowania i czyszczenia nicią dentystyczną zauważysz, że dziąsła lekko krwawią, nie lekceważ tego! Krwawienie jest pierwszym sygnałem, że z dziąsłami dzieje się coś złego.

Często to tylko nadmiar kamienia nazębnego i pomoże jego usunięcie, ale krew może świadczyć o poważniejszym schorzeniu. Przyczyną bólu i zaczerwienienia dziąseł są też źle dopasowane protezy lub niedostateczna ich higiena. Pamiętaj, że sztuczne zęby wcale nie zwalniają z dbałości o jamę ustna, a wręcz odwrotnie - wymagają wzmocnienia higieny. Protezę trzeba wyjmować po każdym większym posiłku i porządnie ją wyszorować.

Więcej w serwisie:

Gładkie stopy bez tarki. Prosty krem za mniej niż złotówkę!

Skórka od banana wybieli zęby lepiej niż najdroższa pasta

Jak dbać o storczyki, aby kwitły przez wiele lat?