Godzina przy tężni to jak trzy dni nad morzem. Zbawienna, ale nie dla wszystkich

Tężnie solankowe służą do zwiększania stężenia soli w solance, poprzez częściowe jej odparowanie. Charakterystyczne, drewniane konstrukcje przynoszą wiele korzyści zdrowotnych i co cieszy - stają się coraz bardziej mocne - powstaja już nie tylko w uzdrowiskach, ale także w miejskich parkach. W tężni solankowej powstaje aerozol, podobny tego, jaki tworzy się na brzegu morza - mówi się, ze godzina przy tężni solankowej daje taki efekt dla zdrowia, jak trzy dni przebywania nad Bałtykiem. 

Tężnie solankowe pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie - pomagają też redukować stres. Regularne korzystanie z tężni pomagają podnieść odporność, oczyścić organizm, wpływa pozytywnie na układ nerwowy i na układ gruczołów dokrewnych. Aerozol jest bogaty w mikroelementy, które są wdychane wraz z powietrzem. 

Pomagają przede wszystkim w przebiegu różnego rodzaju chorób układu oddechowego, ale nie tylko. Roztwór solanki, zawierający między innymi potas, sód, żelazo, wapń czy magnez może przynieść ulgę także przy stanach zapalnych zatok, alergiach czy wspomagać leczenie nadciśnienia tętniczego krwi.

Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do korzystania z tężni solankowych. Jakie?

Przeciwwskazania do wykonywania leczniczych inhalacji w tężniach solankowych to:

• stan po świeżo przebytym zawale mięśnia sercowego,
• nadwrażliwość na jod, brom czy inne elementy zawarte w solance,
• nadczynność tarczycy,
• choroby nowotworowe w trakcie leczenia,
• niskie ciśnienie krwi,
• infekcje przebiegające z gorączką,
• gruźlica,
• niewydolność naczyń wieńcowych.

Warto jednak wiedzieć, że tężnie solankowe polecane są wszystkim, którzy nie zmagają się z podobnymi schorzeniami. Mogą podnieść odporność również osób starszych, niemowląt i dzieci.

Choroba Hashimoto to choroba zapalna, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę. Znana jest również jako przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, a nieleczona lub nieprawidłowo leczona może doprowadzić między innymi do cukrzycy czy rozwoju neurologicznych zmian w mózgu. Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, dotykająca przede wszystkim kobiety w średnim wieku. Chorować mogą jednak również mężczyźni. Hashimoto może dotknąć osoby w każdym wieku.

Warto wiedzieć, że samo istnienie choroby nie oznacza, że z tężni solankowej nie można korzystać. Raz na jakiś czas na pewno można się do niej wybrać. Regularne korzystanie z tężni solankowej należy jednak najpierw skonsultować z lekarzem. W niektórych przypadkach jod może bowiem nasilić objawy choroby.

Czytaj również: Tarczyca może działać toksycznie na organizm. Objawy są nietypowe

Przeciwwskazaniem do korzystania z tężni solankowych jest choroba nowotworowa. Istnieje bowiem obawa, że zwiększy to ryzyko jej rozwoju. Z tego powodu większość zabiegów fizykalnych jest u pacjentów onkologicznych niewskazana. Po jej przebyciu najlepiej omówić z lekarzem ewentualne korzystanie z seansów w tężniach solankowych.

Czytaj również: Astma to choroba 4 milionów Polaków. Leki muszą mieć stale przy sobie

Jak długo można siedzieć przy tężni solankowej? Ze specyficznego mikroklimatu tężni solankowej korzysta się dzięki inhalacji. Powinny one trwać minimum 30 minut, a optymalny czas sesji wynosi godzinę. Seanse trwające tyle czasu przyniosą najlepsze efekty. Sesje w tężniach solankowych trzeba też regularnie powtarzać - nawet codziennie, jeśli tylko jest to możliwe. Powinniśmy przebywać w pobliżu tężni, w odległości nie mniejszej niż 30 m. Słońce i wiatr potęgują jej oddziaływanie, więc najlepiej korzystać z tężni w pogodne dni.

CZYTAJ TAKŻE:

Najlepszy sposób na odśluzowanie nosa i zatok. Składniki masz w domu 

Drętwieją ci ręce? To nie musi być niedobór ani magnezu, ani potasu 

Swędzenie uszu, suchość w ustach, a pod oczami cienie. Zaobserwujesz wiosną

Zobacz też: