Jak wsparcie wątroby wpływa na trawienie pokarmów?
Problemy z trawieniem to dość powszechna dolegliwość, której doświadczamy w różnym stopniu. Mogą to być powodujące dyskomfort wzdęcia, zgaga czy charakterystyczne uczucie ciężkości po posiłku, ale też już w dużo większym stopniu uciążliwe objawy, jak bóle brzucha, nudności czy wymioty. Kiedy jednak myślimy o trawieniu, zazwyczaj w pierwszej kolejności wymienimy żołądek. To oczywiście zrozumiałe, ponieważ właśnie tam zachodzi spora część trawienia. Mimo to równie ważną rolę w tym skomplikowanym procesie odgrywa... wątroba. Narząd ten, zwłaszcza gdy jest obciążony ciężkostrawnym jedzeniem, potrzebuje szczególnej troski i odpowiedniego wsparcia. W jaki sposób możemy pomóc naszej wątrobie?
Trawienie to szalenie skomplikowany proces, który zaczyna się już w jamie ustnej. Pokarm jest tam rozdrabniany na mniejsze kawałki, a ślina rozpoczyna rozkład niektórych składników, w tym przede wszystkim węglowodanów. Następnie połknięte jedzenie trafia do żołądka, gdzie kwas solny i enzymy kontynuują proces rozkładu. Trawieniu ulegają zwłaszcza białka.
Kolejnym etapem jest przesuwanie się pokarmu do dwunastnicy, gdzie z kolei rozpoczyna się następny kluczowy moment. To dołączenie enzymów trzustkowych oraz żółci, która trafia tu z wątroby. W dwunastnicy rozkładane są tłuszcze, białka oraz węglowodany, tak aby mogły być dalej przetwarzane w jelicie cienkim. Następnie składniki odżywcze są wchłaniane do krwi i trafiają do komórek naszego organizmu.
Proces trawienia jest więc bardzo złożonym mechanizmem, a na każdym etapie zaangażowane są różne narządy. W tym również odgrywająca kluczową rolę wątroba. Bez jej wsparcia trawienie, a już zwłaszcza trawienie tłuszczów, byłoby niemożliwe. Jakie dokładnie są jej zadania?
Wątrobę można nazwać cichym bohaterem trawienia. Dlaczego? Ponieważ większość osób kojarzy ten proces przede wszystkim z żołądkiem i jelitami. W rzeczywistości jednak wątroba pełni nieocenioną funkcję: produkuje żółć, odpowiada za metabolizm kluczowych składników odżywczych, a także neutralizuje toksyny. Przyjrzyjmy się uważnie każdemu z tych zadań.
Jedną z głównych funkcji wątroby jest produkcja żółci. Magazynowana jest ona w woreczku żółciowym, a następnie uwalniana do dwunastnicy (na przykład wówczas, gdy zjemy tłuste danie). Żółć działa jak naturalny detergent, czyli rozbija tłuszcze na mniejsze cząstki, w efekcie czego trawienie ich jest w ogóle możliwe. Innymi słowy, bez wątroby organizm nie byłby w stanie przyswoić wielu niezbędnych kwasów tłuszczowych i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak choćby witaminy A, D, E czy K.
Kolejnym zadaniem wątroby jest metabolizm. Z jednej strony chodzi o przekształcanie aminokwasów, które organizm wykorzystuje do budowy białek. Z drugiej - o zamienienie węglowodanów w łatwo przyswajalną glukozę, czyli źródło energii. Mówiąc obrazowo, to wątroba "decyduje", jakie substancje są wykorzystywane natychmiast, a które zostają odłożone na później. To swoista forma zabezpieczenia przed niedoborami żywieniowymi. Nawet gdy w diecie chwilowo zabraknie cennych mikroskładników, dzięki wątrobie mamy do nich stały dostęp.
Wreszcie: neutralizacja toksyn. W tym sensie wątroba pełni funkcję "filtra" dla niekorzystnych substancji, które mogłyby zaszkodzić naszemu organizmowi. W praktyce wygląda to tak, że wątroba pochłania i neutralizuje toksyny, takie jak alkohol czy niektóre substancje chemiczne zawarte w części leków. Następnie mogą być one bezpiecznie wydalone z organizmu.
Wątroba, mimo iż to wyjątkowo silny i odporny organ, może ulegać przeciążeniu. Zwłaszcza wówczas, gdy często spożywamy dużo tłustych i przetworzonych potraw, sięgamy po alkohol czy regularnie przyjmujemy leki. Ale nawet jeśli nie - wciąż warto wspierać jej pracę i ułatwić tym samym proces trawienia. Jak to robić?
Zdrowa dieta (ograniczenie spożycia tłustych i smażonych potraw oraz zastąpienie ich świeżymi warzywami i owocami odciąża wątrobę), aktywność fizyczna (wspomaga krążenie krwi) oraz nawadnianie (pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu) to podstawy, od których warto zacząć. Wyraźnym wsparciem dla wątroby mogą być jednak także odpowiednie preparaty, które stymulują funkcje wątroby.
Jednym z nich jest Sylimarol. Działanie tego leku - jak sugeruje nazwa - opiera się na sylimarynie, czyli roślinnej (to ważne!) substancji pozyskiwanej z łupin nasiennych ostropestu plamistego. Mimo że Sylimarol korzystnie wpływa na różne aspekty funkcjonowania wątroby, z punktu widzenia trawienia szczególnie istotne są dwa: pobudzanie procesów trawienia (digestivum) oraz zwiększanie wydzielania żółci (cholagogum).
Sylimarol ma działanie pobudzające procesy trawienne, co oznacza, że wspiera wątrobę w rozkładaniu ciężkostrawnych pokarmów. Co więcej, zwiększa on także wydzielanie żółci, co również bezpośrednio wpływa na trawienie tłuszczów. W konsekwencji niweluje więc objawy niestrawności: uczucie ciężkości, wzdęcia czy zgagę.
O wątrobę warto dbać, ale... z głową. Choć wspieranie jej pracy w procesie trawienia jest ważne, należy pamiętać, że nie każdy preparat jest równie skuteczny. Dlatego bezpieczniejszym wyborem jest sięganie po leki o pewnym i sprawdzonym pochodzeniu. Warunek ten spełnia obecny na rynku od 40 lat Sylimarol.
Co więcej, produkowany przez mogącą się pochwalić ponad 150-letnim doświadczeniem firmę Herbapol Poznań wytwarzany jest z certyfikowanego i przebadanego pod względem jakości ostropestu pochodzącego z polskich upraw.
Pamiętajmy także, że leki powinno się przyjmować dopiero po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania leków roślinnych o działaniu żółciopędnym jest kamica żółciowa.
Prowadzący reklamę: Poznańskie Zakłady Zielarskie "Herbapol" S.A. ul. Towarowa 47/51, 61-896 Poznań. Podmiot odpowiedzialny: Poznańskie Zakłady Zielarskie "Herbapol" S.A. ul. Towarowa 47/51, 61-896 Poznań.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Tradycyjny produkt leczniczy roślinny z określonymi wskazaniami wynikającymi wyłącznie z długotrwałego stosowania.
Sylimarol® 70 mg tabletka drażowana Substancja czynna: 100 mg wyciągu (w postaci oczyszczonego wyciągu suchego) z łuski Silybum marianum (L.) Gaertn. (20-34:1), ekstrahent - metanol 90%, co odpowiada 77 mg sylimaryny w przeliczeniu na sylibininę. Wskazania do stosowania: Wspomagająco w stanach rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych m.in. czynnikami toksycznymi (np. alkohol, środki ochrony roślin) oraz w niestrawności (wzdęcia, odbijania) po spożyciu ciężkostrawnych pokarmów. Wspomagająco w dolegliwościach po przebyciu ostrych i przewlekłych chorób wątroby. Podmiot odpowiedzialny: PZZ Herbapol S.A., ul. Towarowa 47/51, 61-896 Poznań.
