Babciny sposób na katar i zatkane zatoki. Wystarczy kilka kropel
Gdy dokucza katar lub całymi tygodniami wydzielina zalega w zatokach, sięgamy po różnego rodzaju farmaceutyki, próbujemy kolejnych kropli i leków. Tymczasem nasze babcie radziły sobie z tym problemem naturalnie - roboły inhalacje z olejkami eterycznymi. Ta metoda wraca obecnie do łask. Jakościowe olejki o dobrym, naturalnym składzie mogą skutecznie wspomagać walkę z objawami infekcji górnych dróg oddechowych i przynieść długotrwałą ulgę. Jak je stosować prawidłowo? Po jakie olejki sięgnąć?
Inhalacje z olejkami eterycznymi są stosowane od lat jako metoda wspierająca organizm w okresie przeziębień. Choć nie zastępują leczenia, mogą znacznie złagodzić objawy choroby. Ich działanie jest szczególnie korzystne na różnych etapach infekcji, pomagając udrożnić drogi oddechowe i poprawić komfort oddychania.
W przypadku cięższych infekcji często stosowane są inhalacje solą fizjologiczną przy użyciu inhalatorów, takich jak nebulizatory tłokowe. Natomiast w łagodniejszych przypadkach doskonale sprawdzą się klasyczne inhalacje olejkami eterycznymi. Ułatwiają oddychanie, działają wykrztuśnie i pomagają pozbyć się zalegającej wydzieliny.
Olejki eteryczne stosowane w stanach chorobowych wykazują właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Ich wdychanie podczas inhalacji może przyspieszyć proces zdrowienia, ponieważ eliminują drobnoustroje oraz pomagają udrożnić nos. Regularne stosowanie tego rodzaju inhalacji może znacząco złagodzić uciążliwe objawy przeziębienia.
Inhalator mechaniczny (tłokowy) nie jest przystosowany do pracy z olejkami eterycznymi, ponieważ ich składniki mogą uszkodzić tworzywa, z których wykonane są nebulizatory. Z tego względu najlepszą metodą inhalacji jest użycie sauny parowej lub kosmetycznej - czyli specjalnego dyfuzora do olejków eterycznych.
Jeśli nie mamy do nich dostępu, można wykorzystać klasyczną metodę z miską gorącej wody i ręcznikiem. Woda nie powinna być wrząca, ale powinna mieć temperaturę od 40 do 70 stopni Celsjusza. W przypadku sauny do twarzy ręcznik nie jest potrzebny, ponieważ urządzenie samo utrzymuje odpowiednią wilgotność i temperaturę.
Najważniejszym celem inhalacji olejkami eterycznymi jest skuteczne udrożnienie nosa, co przynosi ulgę w dolegliwościach związanych z infekcją. Ważne jest, aby wybierać olejki od sprawdzonych producentów, które oferują czyste, nierozcieńczone esencje uzyskane w procesie destylacji parowej.
Oto kilka olejków szczególnie polecanych na przeziębienia:
- Sosna, jodła syberyjska (pichta) - pomagają w przypadku zatkanych zatok, infekcji dróg oddechowych, kaszlu i bólu gardła. Działają bakteriobójczo i wykrztuśnie.
- Eukaliptus - działa odświeżająco, odkrztuśnie i wspomaga układ odpornościowy. Zmniejsza przekrwienie śluzówek i łagodzi ból gardła.
- Tymianek - wspiera proces wykrztuszania wydzieliny, choć jest mniej skuteczny w przypadku kataru.
- Mięta pieprzowa - działa odświeżająco, odtyka nos, przynosi ulgę i poprawia ogólne samopoczucie związane z gorączką czy zatkanym nosem. Należy stosować go w mniejszych ilościach.
- Drzewo herbaciane - wykazuje silne działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne, co czyni go dobrym dodatkiem do inhalacji.
- Anyż - przydatny zarówno na kaszel, jak i katar. Szczególnie skuteczny, gdy przeziębieniu towarzyszą problemy żołądkowe. Połączenie anyżu i mięty może pomóc w unormowaniu trawienia i poprawie samopoczucia.
Każdy z tych olejków ma unikalne właściwości, dlatego warto je testować i dopasować do swoich potrzeb. W zależności od tego, czy problemem są zatkane zatoki, kaszel czy ból gardła, można dobrać odpowiednią kompozycję olejków, aby skutecznie złagodzić objawy infekcji.
CZYTAJ TAKŻE:
Są suche, szorstkie i spękane. Domowy sposób na wstydliwy problem z piętami
Najlepsze dodatki do kąpieli. Mają działanie relaksujące, oczyszczające i odżywcze
Warto mieć w kosmetyczce i apteczce. Dlaczego i na co stosować masło kakaowe?
