Zaburzenia libido. Przyczyny i leczenie braku ochoty na seks

Libido to popęd seksualny, który bywa definiowany również jako ogólne zainteresowanie obiektami seksualnymi i czynnościami seksualnymi. Po raz pierwszy pojęcie popędu seksualnego zostało wprowadzone i opracowane przez Zygmunta Freuda w jego ,,Psychoanalizie". 

Na libido mają wpływ czynniki psychologiczne, społeczne i biologiczne. Do podstawowych neuroprzekaźników, które mają wpływ na libido należą: dopamina, noradrenalina, acetylocholina, oksytocyna, serotonina i testosteron, dlatego za jego regulację odpowiada głównie mezolimbiczny szlak dopaminergiczny. 

Ponadto za popęd odpowiadają estrogeny i progesteron, dlatego libido jest związane z cyklem menstruacyjnym. Swój szczyt osiąga w trakcie owulacji co powiązane, jest z największą płodnością w tym czasie. Wraz z wiekiem u kobiet spada poziom estrogenów, dlatego w trakcie menopauzy ochota na seks zdecydowanie spada. Należy pamiętać, że każdy przypadek jest indywidualny. Popęd może obniżać się w zależności od narażenia na stres i nastroju, jeżeli jest przewlekle obniżony, należy skonsultować się z lekarzem.

Problemy seksualne dzieli się w zależności od ich przyczyny:

• pierwotne - wynikają ze zmian w tkankach i narządach spowodowanych chorobą;
• wtórne - zaburzenia funkcji seksualnych, związane są z efektami danej choroby np. zmęczeniem lub z problemami z utrzymaniem moczu;
• trzeciorzędowe - są efektem reakcji psychicznej na przebieg choroby np. obniżenia nastroju, poczucia odrzucenia i braku akceptacji.

U obu płci na zaburzenia libido mają wpływ zaburzenia hormonów płciowych i tarczycy. Libido obniża stosowanie niektórych leków np. nieodpowiednio dobrana terapia hormonalna, zażywanie antydepresantów, leków uspokajających i obniżających ciśnienie. Aby doszło do pełnej erekcji, procesy rozszerzania naczyń nie powinny być zaburzone.  Na popęd seksualny, negatywnie wpływają również:

• używki - zwłaszcza nikotyna i alkohol;
• niewłaściwa dieta- składająca się głównie z fast foodów i produktów instant;
• zbyt mała lub nadmierna aktywność fizyczna;
• problemy w związku i traumy;
• cukrzyca;
• anemia;
• choroby serca;
• hiperprolaktynemia.

Nadmierny popęd seksualny bywa związany z temperamentem i trudno rozgraniczyć, kiedy zaczyna przyjmować patologiczny charakter. Zwykle dzieje się tak, gdy potrzeby seksualne zaczynają dominować nad innymi dziedzinami życia i zaburzają prawidłowe funkcjonowanie. 

Hiperseksualność bywa powiązana z chorobami organicznymi, np. z:

• chorobą Alzheimera;
• hiperandrogenizmem- zwiększonym stężeniem androgenów we krwi;
• autyzmem;
• encefalopatią.

Libido zwiększa także stosowanie sterydów anabolicznych, niemniej jest to zjawisko krótkotrwałe, ponieważ ciągłe zażywanie sterydów upośledza pracę jąder i zmniejsza ilość produkowanego testosteronu.

Jeżeli masz problemy ze swoim libido, powinieneś udać się do lekarza i opowiedzieć mu o swoich objawach, pamiętaj, że może to być objaw choroby lub zaburzeń hormonalnych, który być może da się wyleczyć. Zmniejszony popęd seksualny wpływa negatywnie na relacje i nastrój. Do naturalnych sposobów na zwiększenie libido, zalicza się:

• zwiększenie ilości snu i redukcja napięcia;
• unikanie używek;
• szczera rozmowa z partnerem, ewentualnie wspólna wizyta u seksuologa;

Mężczyznom zaleca się spożywanie: żeń-szenia, jagód jałowca brazylijskiego, buzyganka naziemnego. Z kolei kobiety, by zwiększyć libido, powinny przyjmować: miłorząb dwuklapowy, kozieradka pospolitego, albo liść Damiana. Pewne zastosowanie w zwiększaniu popędu seksualnego znajdują także naturalne afrodyzjaki: truskawki, owoce morza, szparagi i migdały.

CZYTAJ TAKŻE: 

Viagra. Kto i kiedy może ją stosować?

Jak zwiększyć popęd w 30 sekund?

Domowe sposoby na libido