trening siłowy
- Wszystkie (5)
- Artykuły (5)
Artykuły (5)
-
Ćwiczenia z kettlebellem dla początkujących. Zalety i przykład treningu z kettlami
- Poniedziałek, 26 sierpnia (11:04)
-
Najlepszy trening dla sprawnego mózgu i mocnych nerwów. Wystarczy kilka minut
- Niedziela, 7 lipca (05:47)
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że potrafimy myśleć, czuć, poruszać się i reagować na otaczający nas świat? To wszystko zasługa naszego niesamowitego układu...układ nerwowy, trening siłowy -
Osiem łatwych ćwiczeń na wysmuklenie sylwetki. Trening z gumą zastąpi siłownię
- Niedziela, 19 maja (13:45)
-
Powoduje bóle pleców, kolan i łydek. Nie musisz od razu zapisywać się na siłownię, ćwicz w domu
- Poniedziałek, 19 lutego (17:50)
-
Wybór treningu ma znaczenie. Jakie efekty da trening siłowy, a jakie trening cardio?
- Czwartek, 5 października 2023 (05:55)
Przygotowanie dobrego planu na zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów ma kluczowe znaczenie dla ostatecznego efektu. Nie wystarczy postanowić, że od dziś na śniadanie tylko owsianka,...trening siłowy