Tak organizm informuje o zbliżającej się menopauzie. Objawy są dyskretne
Nieprzyjemny dowód starzenia się czy może naturalny proces, wraz z którym przechodzi wiele zmartwień? Podejście kobiet do menopauzy jest różne, ale u wszystkich kobiet menopauza rodzi wiele pytań. Czym jest i w jakim wieku zwykle występuje? Jakie są jej pierwsze objawy? Czy kobiety przechodzą menopauzę jak ich matki? Odpowiadamy.
Menopauza (klimakterium) to naturalny i nieuchronny okres w życiu każdej kobiety świadczący o zmianach zachodzących w organizmie. Definiuje się ją jako ostatnią miesiączkę, po której przez 12 miesięcy nie występują krwawienia z dróg rodnych, pod warunkiem, że wykluczone zostały wszelkie potencjalne patologie. Klimakterium wynika z wygasania funkcji jajników, a konkretnie wyczerpania ich możliwości rozrodczych na skutek zmniejszenia wydzielania hormonów, czego konsekwencją jest utrata cykli owulacyjnych i brak miesiączek.
Większość kobiet przechodzi menopauzę naturalnie w wieku od 45 do 55 lat, przy czym średni wiek wystąpienia objawów to ok. 50 lat. Warto zaznaczyć, że wczesna miesiączka i późna menopauza zwiększają ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory - wszystko przez wydłużoną ekspozycję na działanie hormonów. Poza tym to właśnie w okresie klimakterium zaleca się kobietom regularne badania profilaktyczne - powyżej 50. roku życia częściej rozpoznaje się raka: raka piersi, jajnika, trzonu macicy, odbytnicy i wiele innych. Jeśli należysz do tej grupy wiekowej i zależy ci na kontroli zdrowia, zapytaj lekarza rodzinnego o dostępne badania i programy profilaktyczne.
Menopauza poprzedzona jest okresem okołomenopauzalnym, który zaczyna się na kilka lat przed zakończeniem miesiączkowania. Odczuwalne stają się niektóre objawy zmian hormonalnych. Nieregularne miesiączki mogą być przeplatane plamieniami, a same krwawienia bywają mniej lub bardziej obfite. Należy podkreślić, że chociaż prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w tym okresie jest mniejsze, to jednak nie zerowe, dlatego kobiety, które nie chcą mieć dzieci, nadal powinny pamiętać o zabezpieczeniu.
Pierwsze objawy menopauzy przeważnie trudno przeoczyć, zwłaszcza jeśli nie stosowało się tabletek antykoncepcyjnych. Miesiączka może się spóźniać i stawać się nieregularna. Dodatkowo kobiety odczuwają uderzenia gorąca spowodowane zmniejszeniem się stężenia estrogenów. Nagłe ocieplenie skóry bywa widoczne jako zaczerwienienie na karku lub klatce piersiowej. U niektórych pań występują bóle mięśni i mrowienia, a także suchość pochwy odbierająca przyjemność ze współżycia. Trudniejsze staje się również funkcjonowanie z innymi ludźmi - wszystko przez zmiany nastrojów i drażliwość.
Nieprzyjemne objawy ustępują zazwyczaj po 5-7 latach od ostatniej miesiączki.
Chociaż menopauza to czas, w którym ustępuje ból menstruacyjny, dla innych to właśnie wtedy zaczynają się wszelkie dolegliwości. Poza wymienionymi do tej pory kobietom doskwierają także: nocne poty, pulsacyjne bóle głowy, zwiększone ciśnienie i cholesterol, kołatanie serca, nietrzymanie moczu, ogólne osłabienie, a także pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci.
Jednak menopauza nie musi być wcale tak straszna, jak ją malują. Nie trzeba pamiętać o tym, by nosić przy sobie podpaski lub zabezpieczać się przed niechcianą ciążą. Niektóre kobiety wręcz nabierają ochoty do życia, czują się dojrzałe i doświadczone oraz gotowe do tego, by skupić się na sobie i własnych potrzebach.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz przechodzić menopauzę podobnie do swojej mamy, ale nie jest to pewne. Co więcej, dolegliwości z nią związane są kwestią indywidualną. Zatem jeśli w twojej rodzinie kobiety skarżyły się na uderzenia gorąca, bóle głowy, nerwowość i inne ciemne strony klimakterium, wcale nie oznacza to, że tobie przydarzy się to samo.
Absolutnie nie! Kobieta jest kobietą niezależnie od wieku i tego, co się z nią dzieje. Poza tym to czas zaplanowany przez naturę, który można wykorzystać do samorealizacji i spełniania marzeń, korzystając z nabytych przez lata doświadczeń i umiejętności określania własnych potrzeb. Żeby niepożądane objawy nie zepsuły tego okresu, warto udać się do ginekologa i poprosić o pomoc.
Najczęściej stosowaną metodą w łagodzeniu dolegliwości jest hormonalna terapia zastępcza, która polega na przyjmowaniu żeńskich hormonów płciowych - estrogenów i progesteronu. Wskazane jest także picie naparów z szałwii, rumianku i kozłka lekarskiego. Jeśli nie widzisz żadnych pozytywnych stron tej sytuacji i czujesz nieustanne przygnębienie, nie wahaj się zwrócić o poradę do psychiatry - depresja to choroba mająca swoje endogenne podłoże i może wiązać się ze zmianami hormonalnymi.
CZYTAJ TAKŻE:
Choroby okresu okołomenopauzalnego. Lecząc ciało, poprawiasz także swoje zdrowie psychiczne
Hormony roślinne zbawieniem w okresie menopauzy. Tak działają fitoestrogeny
