Wariant Delta: Jak się przed nim chronić? Siedem wskazówek od ekspertów
Wariant Delta, po raz pierwszy zidentyfikowany w Indiach, a szerzący się w Wielkiej Brytanii, może przyczynić się do gwałtownego rozwoju pandemii w Polsce i wywołać czwartą falę zakażeń. Eksperci Polskiej Akademii Nauk podkreślają - to od nas zależy, jak wysoka będzie czwarta fala i czy sparaliżuje ona system ochrony zdrowia. Jak czytamy, w najbliższych tygodniach kluczowe będzie przestrzeganie kilku zasad - dokładnie siedmiu. Sprawdź, jak uchronić się przed wariantem Delta.
Wariant Delta budzi poważne obawy wśród wirusologów. Od października 2020 roku, kiedy wykryto go w Indiach (stąd określenie "indyjski wariant koronawirusa"), przedostał się on do ponad 90 krajów. Jest bardziej zaraźliwy od wariantu brytyjskiego - wariantu Alfa, który obecnie dominuje w Polsce. "Szacuje się, że wariant Delta może być nawet dwukrotnie bardziej zaraźliwy od innych wariantów, a co za tym idzie w ciągu dwóch miesięcy może w danej populacji całkowicie zdominować poprzednio krążące warianty" - zaznaczają eksperci Polskiej Akademii Nauk (PAN).
Zwróćmy uwagę na to, co dzieje się w Wielkiej Brytanii. Na Wyspach wariant Delta odpowiada za ponad 90 proc. nowych zakażeń i od lutego br. notuje się tam ich najwyższą liczbę, przy wysokim poziomie zaszczepienia. Pierwszą dawkę szczepionki przeciwko COVID-19 przyjęło w Wielkiej Brytanii ponad 80 proc. dorosłych mieszkańców, natomiast drugą dawką zaszczepiono ponad 60 proc. z nich. Indyjski wariant Delta, jak pokazują dane, rozprzestrzenia się głównie wśród osób niezaszczepionych i ten fakt trapi ekspertów, gdyż w Polsce poziom pełnego zaszczepienia jest niski, a na przyjęcie preparatu przeciw COVID-19 decyduje się coraz mniej osób.
Indyjski wariant Delta został wykryty w Polsce pod koniec kwietnia br. Z danych z 22 czerwca mowa o 90 przypadkach Delty w kraju.
"Można założyć, że już we wrześniu w całej Polsce stanie się wariantem większościowym" - ostrzegają eksperci Polskiej Akademii Nauk, dodając, że obecnie wariant Delta jest dla Polski o wiele większym zagrożeniem niż dla wspomnianej już Wielkiej Brytanii. Jeśli liczba zakażeń w kraju za sprawą Delty wzrośnie, konieczny może okazać się ponowny lockdown.
Dlatego, mimo niskiej liczby nowych przypadków oraz zgonów spowodowanych koronawirusem, pojawia się apel o wzmożoną czujność oraz lista siedmiu prostych zasad, które mogą przed Deltą nas uchronić.
Poniżej publikujemy zasady ochrony przed wariantem Delta, które eksperci PAN opublikowali w stanowisku "Pomiędzy falami - uspokojenie sytuacji nie powinno uśpić naszej czujności", z krótkim komentarzem. Pełną treść stanowiska specjalistów można znaleźć TUTAJ.
1. Na spotkania w dużych grupach umawiajmy się na zewnątrz. Unikajmy zamkniętych pomieszczeń i tłoku.
- Ryzyko transmisji koronawirusa na zewnątrz jest znacznie mniejsze niż w pomieszczeniach.
2. Wstrzymajmy się z uczestnictwem i organizacją spotkań do momentu, aż wszyscy ich uczestnicy przejdą pełny cykl szczepienia. Dostępność dawek jest obecnie w Polsce wysoka - każdy chętny może się zapisać na szczepienie w ciągu kilku dni.
- Szczepienia to klucz do wygranej z pandemią COVID-19. Listę punktów, w których możesz przyjąć szczepionkę, znajdziesz TUTAJ.
3. Pamiętajmy o regularnym wietrzeniu pomieszczeń. Nośmy maseczki w obecności osób niezaszczepionych lub jeśli nie mamy pewności, że wszyscy wkoło są zaszczepieni np. w sklepie, w pracy czy w czasie nabożeństwa.
- W przestrzeniach zamkniętych często dochodzi do transmisji SARS-CoV-2, gdyż aerozol zawierający wirusy długo utrzymuje się w powietrzu. Wietrzenie pomieszczeń może skutecznie chronić przed zakażeniem. Co tyczy się maseczek - to jeden z elementów podstawowej zasady na czas pandemii: zasady DDM (dystans, dezynfekcja, maseczka). Przypomnijmy, że chusty czy przyłbice nie są dozwolone, gdyż nie spełniają swojej podstawowej funkcji, czyli nie chronią przed wirusem.
4. Zadbajmy tego lata o pełne zaszczepienie siebie i swoich najbliższych. Nabyta odporność pozwoli uniknąć wysokiej czwartej fali wirusa i ponownego zamykania szkół, sklepów, restauracji, hoteli, teatrów, muzeów, kin i kościołów. Obecnie szczepienia dostępne są dla wszystkich powyżej 12. roku życia. Aby powstrzymać transmisję wariantu Delta i uniknąć ponownego lockdownu, szczepienia dzieci i młodzieży powinny się odbyć przed powrotem uczniów do szkół. Zadbajmy o szczepienie naszych dzieci już teraz.
- Dzieci w wieku od 12 lat można szczepić w Polsce już od kilku tygodni. Od września będzie możliwość zaszczepienia w szkołach, jednak zwlekać nie warto. Najmłodsi otrzymują szczepionkę Pfizera. Jak zarejestrować dziecko na szczepienie? Odsyłamy po więcej informacji TUTAJ.
5. Odpocznijmy i zadbajmy o swoje zdrowie psychiczne. Dobra kondycja i odporność psychiczna pozwolą skuteczniej poradzić sobie z czwartą falą pandemii.
- Pandemia mocno odbija się na naszym zdrowiu psychicznym. A zdrowie psychiczne ma znaczący wpływ na rozwój wielu chorób. Nie pozwól, by nadmiar informacji pogorszył twój nastrój, dbaj o podtrzymywanie kontaktów społecznych w bezpieczny sposób - wskazuje Ministerstwo Zdrowia.
6. Z rozwagą wybierajmy kierunki wakacyjnych podróży, omijając miejsca, w których zaczęła rosnąć liczba zakażonych (aby uniknąć kłopotów z powrotem do domu), a przede wszystkim miejsca występowania wariantów wirusa o podwyższonej zakaźności. Na duże odległości wirus podróżuje wewnątrz naszych organizmów - nie ułatwiajmy mu przyjazdu do Polski.
- Informacje dla podróżujących, m.in. informacje o sytuacji epidemicznej w danym kraju i obostrzeniach związanych z pandemią, można znaleźć na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych. Zanim zaplanujesz podróż, sprawdź, czy wybrany przez ciebie kierunek jest bezpieczny.
7. W razie nawet niewielkich objawów jak najszybciej zgłaszajmy się na badania. Obecną dobrą sytuację epidemiologiczną można utrzymać poprzez testowanie, izolację chorych i kwarantannę niezaszczepionych osób z kontaktu. Diagnostyka to niezbędny pierwszy krok do efektywnego monitorowania stanu epidemii, w tym także wykrycia i zwalczania pierwszych ognisk nowych wariantów wirusa. Choroba może pokrzyżować plany wakacyjne, ale brak kontroli epidemii spowoduje konieczność ponownych ogólnokrajowych restrykcji, na których ucierpi każdy z nas.
- Obawiasz się, że mogłeś się zarazić koronawirusem? Zrób test. Jeśli wynik wyszedł pozytywny, poddaj się izolacji. W ten sposób nie dopuścisz do rozprzestrzeniania się wirusa wśród swoich bliskich czy osób, z którymi na co dzień się stykasz.
