Diety

Masz insulinooporność lub nie jesz glutenu? Ekspertka zdradza, co najlepiej jeść w święta

Świetne dla osób z nadwagą i sercowców. Nie żałuj do żurku, jaj i pasztetów

Pobudza metabolizm, detoksykuje, chroni przed rakiem. Sięgnij po ten rodzaj

Wyrwana ósemka? Sprawdź, co możesz jeść i czego nie wolno robić po usunięciu zęba

Najmniej kaloryczne warzywo. Uważaj jednak, bo unicestwia witaminę C

Owoce nie dostarczają cennej witaminy. Sięgaj po pieczarki, jajka i jogurty

Doceń właściwości kiwi. Jedno dziennie obniży ciśnienie, wzmocni żyły i uchroni przed rakiem

Herbata hamuje starzenie się, wymiata toksyny, podkręca metabolizm. Pij filiżankę dziennie

Zdrowy i dietetyczny składnik jarzynówki. Dostarcza białka, obniża cukier i pomaga schudnąć

Najbardziej cukrowe owoce! Na diecie uważaj - podnoszą glikemię i tuczą

Na zaparcia są lepsze od śliwek. Sercowcy i pracujący w stresie powinni się zajadać

Talerz Zdrowego Żywienia to nowa piramida żywieniowa. Jak skomponować "zdrowy talerz"?

Pięć posiłków dziennie, świeże, nieprzetworzone składniki dań, w tym głównie warzyw i pełnych ziaren, a do tego sporo wody i codzienna dawka ruchu. Tak można...

Zaostrzają pryszcze i zaskórniki. Wyrzuć z diety, jeśli chcesz mieć piękną cerę

O tych właściwościach maślanki mało kto wie. Pij o konkretnej porze

Spowalnia proces starzenia i wspiera metabolizm. Ma więcej witaminy C niż cytrusy

Dieta śródziemnomorska łagodzi objawy ciężkiej choroby. Nowe badania