Czas założyć sandały. Poznaj domowe sposoby na suche i popękane pięty

Przesuszający się naskórek na piętach to powszechny problem o różnych podłożach. Może to wiązać się z naszą predyspozycją genetyczną, chorobami lub niedoborami witamin i minerałów. Inne przyczyny wynikają z niewłaściwej pielęgnacji, noszenia ciasnych butów lub przebywania w suchym otoczeniu. Na suchość pięt mogą wpływać również czynniki takie jak wiek, płeć czy palenie papierosów. Przesuszanie się skóry na piętach bardzo często towarzyszy również egzemie lub zakażeniom grzybiczym.

Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę problemu i skutecznie ją wyleczyć. W wielu przypadkach wystarczy regularne nawilżanie skóry kremem lub balsamem. Jeśli jednak sucha skóra na piętach jest uporczywa, warto sięgnąć po środki złuszczające i zmiękczające. Sprawdź jak radzić sobie z suchą i zrogowaciałą skórą na stopach.

Latem odsłaniamy więcej - dla ochłody i większego komfortu. Zamiast pełnych butów wybieramy klapki lub sandały. Jednak zanim pokażesz stopy, warto o nie zadbać. Istnieje kilka skutecznych sposobów na to by suche i popękane pięty odzyskały piękny wygląd. Co więcej, są to metody niedrogie, a składniki do przygotowania kąpieli i peelingów na pewno masz w kuchni.

Kąpiel cytrynowa to jedna z najskuteczniejszych metod na suche pięty. Niestety, jeśli są głęboko popękane, nie możesz jej zastosować. Kwaśny sok cytrynowy może powodować nieprzyjemne pieczenie. Jak przygotować cytrynową kąpiel dla stóp? Do miski z ciepłą wodą dodaj sok z jednej cytryny i mocz stopy przez 10-15 minut. Następnie osusz je i nałóż krem nawilżający.

Możesz również wykonać peeling cytrynowy. Jak go przygotować?

Składniki:

• sok z połowy cytryny,
• 2 łyżki cukru.

Zmieszaj sok z połowy cytryny z 2 łyżkami cukru i nałóż na pięty. Delikatnie masuj przez kilka minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. Na koniec zastosuj krem nawilżający.

Popularny lek na przeziębienie ma wiele ciekawych zastosowań. Jednym z nich jest pielęgnacja stóp. Kwas acetylosalicylowy przyspiesza złuszczanie martwego naskórka, miód odżywia i odkaża, a oliwa mocno nawilża. Po takim zabiegu skóra na stopach będzie bardziej miękka i gładka. 

Składniki:

• 3 tabletki aspiryny,
• łyżeczka miodu,
• łyżeczka oliwy z oliwek

Rozgnieć tabletki aspiryny na proszek i wymieszaj z łyżeczką miodu i łyżeczką oliwy z oliwek. Nałóż maskę na pięty i pozostaw na 15-20 minut. Następnie zmyj ciepłą wodą i zastosuj krem nawilżający.

Działa jak środek złuszczający i odkażający, dlatego pomoże pozbyć się warstwy martwego naskórka z pięt. Z sody oczyszczonej możesz przygotować peeling lub kąpiel zmiękczającą. 

Składniki:

• 2 łyżki sody oczyszczonej,
• woda.

Peeling sodą oczyszczoną: wymieszaj 2 łyżki sody oczyszczonej z 2 łyżkami wody na gęstą papkę. Nałóż peeling na pięty i delikatnie masuj przez kilka minut. Następnie zmyj ciepłą wodą i zastosuj krem nawilżający.

Kąpiel sodowa: do miski z ciepłą wodą dodaj 2 łyżki sody oczyszczonej i mocz stopy przez 10-15 minut. Następnie osusz je i nałóż krem nawilżający.

Stosuj krem lub balsam nawilżający do pięt minimum raz dziennie, a najlepiej dwa razy. Wybieraj produkty bogate w emolienty, takie jak masło shea, wazelina czy ceramidy. Raz w tygodniu złuszczaj martwy naskórek z pięt za pomocą pumeksu, szczoteczki lub peelingu. Unikaj zbyt długich i gorących kąpieli lub pryszniców, ponieważ mogą one wysuszać skórę. Zakładaj skarpetki bawełniane na noc, aby zapobiec utracie wilgoci ze skóry. Pij dużo wody i jedz produkty bogate w witaminy z grupy B, cynk i kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie skóry. 

Wybieraj wygodne buty z naturalnych materiałów, które nie uciskają stóp. Unikaj chodzenia boso po twardych powierzchniach. Unikaj używania silnych detergentów do mycia stóp. W przypadku uporczywego problemu z suchymi piętami skonsultuj się z dermatologiem.

CZYTAJ TAKŻE:

Najlepszy dodatek do kąpieli dla stóp. Zmiękczy odciski, odkazi i wyleczy skórę

Najlepsze ćwiczenia na szczupłe uda. Likwidują też cellulit

Lecznicza kąpiel dla stóp w liściach laurowych. Będziesz zaskoczona efektami