Czy kasztany mają dobry wpływ na zdrowie? Babcia radziła trzymać je pod łóżkiem lub w kieszeni
Moja babcia, gdy tylko wraz z pierwszymi zwiastunami jesieni pojawiały się kasztany, zbierała je i układała w całym domu. Kilka zostawiała blisko telewizora, kilka układała pod łóżkiem, wrzucała też je nam wszystkim do kieszeni płaszczy. Wierzyła, że dobrze działają na zdrowie. Jak? Tego nie umiała wytłumaczyć. Oto czego się po latach dowiedziałam na temat wpływu kasztanów na nasze zdrowie.
Kasztany są zdrowe - zwłaszcza te jadalne mają wiele korzyści prozdrowotnych. Są bogate w witaminy (takie jak witamina C, B6), minerały (potas, magnez, fosfor), błonnik oraz antyoksydanty. Regularne spożywanie kasztanów może wspierać układ sercowo-naczyniowy, poprawiać funkcjonowanie układu trawiennego, a także pomagać w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jeśli chodzi o kasztany niejadalne, czyli kasztany z kasztanowca zwyczajnego (które często zbiera się jesienią), mają one bardziej symboliczne niż zdrowotne zastosowania. Trzymanie kasztanów w kieszeniach lub pod łóżkiem to stary ludowy zwyczaj. Wierzono, że kasztany mają zdolność "pochłaniania" negatywnej energii, chronienia przed chorobami, a nawet odstraszania złych duchów.
Choć nie ma naukowych dowodów na to, że kasztany mają rzeczywisty wpływ na zdrowie przez trzymanie ich w kieszeniach czy pod łóżkiem, ten zwyczaj nadal jest popularny w wielu regionach jako sposób na poprawę samopoczucia czy stworzenie "magicznej" ochrony.
Wyciąg z kasztanowca, zwłaszcza z nasion kasztanowca zwyczajnego (Aesculus hippocastanum), ma udokumentowane korzyści zdrowotne i jest popularny w medycynie naturalnej, zwłaszcza w Europie. Jest stosowany głównie w preparatach leczniczych na problemy związane z krążeniem i zdrowiem naczyń krwionośnych. Oto najważniejsze właściwości wyciągu z kasztanowca:
Poprawa krążenia i zdrowia naczyń krwionośnych - wyciąg z kasztanowca jest bogaty w substancję zwaną escyną, która ma działanie przeciwzapalne i uszczelniające naczynia krwionośne. Dzięki temu pomaga w leczeniu problemów związanych z żylakami, pajączkami oraz przewlekłą niewydolnością żylną. Stosowany jest również w kremach i żelach na obrzęki nóg oraz w leczeniu dolegliwości związanych z opuchlizną.
Zmniejszanie obrzęków - escyna pomaga zmniejszać opuchliznę, zarówno tą spowodowaną zaburzeniami krążenia, jak i tą wynikającą z urazów. Dlatego często znajduje zastosowanie w preparatach łagodzących obrzęki po kontuzjach.
Działanie przeciwzapalne - wyciąg z kasztanowca ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu jest stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry, stawów czy tkanek miękkich. Może być pomocny w łagodzeniu objawów reumatyzmu oraz bólu stawów.
Ochrona przed hemoroidami - kasztanowiec zwyczajny jest również stosowany w leczeniu hemoroidów, ponieważ wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza ich przepuszczalność, co pomaga zapobiegać stanom zapalnym w tym obszarze.
Działanie antyoksydacyjne - escyna i inne związki obecne w kasztanowcu mają również działanie antyoksydacyjne, co może wspierać ochronę komórek przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
Wyciąg z kasztanowca można znaleźć w różnych formach:
- tabletki, kapsułki - na poprawę krążenia,
- kremy, żele - do stosowania zewnętrznego na żylaki, obrzęki czy urazy.
Przyjmowanie wyciągu z kasztanowca należy skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli ktoś ma problemy z krzepliwością krwi, stosuje inne leki wpływające na krążenie lub planuje długotrwałą terapię.
Kasztanowiec nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji medycznej.
CZYTAJ TAKŻE:
Najlepsze przetwory to z niej. Obniża ciśnienie, wzmacnia odporność
Niepozorny dodatek do pieczywa i sosów, a ma mnóstwo cennych witamin. Nadaje się nawet do kawy
Jedzą je codziennie i robią z nich ocet. Obniża cholesterol, pomaga w utracie kilogramów
