Okłady z pietruszki i herbata do picia. Tak pozbędziesz się uporczywych obrzęków
Obrzęki nóg po całym dniu bywają uciążliwą i bolesną dolegliwością. Dzieje się tak, ponieważ w przestrzeniach międzykomórkowych gromadzi się nadmiar wody, która nie zostaje prawidłowo odprowadzana z kończyn dolnych. Stopy, kostki oraz łydki mogą być obrzmiałe, nogi są ciężkie i bolą. Jak poradzić sobie z tą dolegliwością? Pomoże Ci zioło, które masz w kuchni!
Pietruszka, zarówno jej nać jak i korzeń, stosowana wewnętrznie ma działanie moczopędne - zwiększa diurezę i niweluje obrzęki w całym organizmie, pomagając pozbyć się nadmiaru wody.
Jej spożycie jest wskazane kilka razy w tygodniu, ponieważ jest bogata w witaminę C. Ma jej zdecydowanie więcej niż cytrusy czy czerwona papryka, w 100 gramach pietruszki jest aż 177 mg witaminy C i tylko 49 kalorii.
Oprócz witaminy C, pietruszka bogata jest w inne cenne substancje, m.in.:
- żelazo,
- magnez,
- wapń,
- potas,
- kwas foliowy,
- miedź,
- witaminę A,
- witaminę E,
- witaminy z grupy B.
Dzięki swoim zdolnościom usuwania nadmiaru wody z organizmu, nać pietruszki z powodzeniem można wykorzystać do przygotowania kompresów na opuchnięte nogi. W tym celu należy drobno posiekać cały pęk pietruszki (można wykorzystać również korzeń) i zalać wrzątkiem. Wystarczy odczekać około 15 minut, a następnie przecedzić.
Duże gazy należy namoczyć w naparze, a następnie obłożyć nimi kostki oraz łydki. Taki okład można trzymać na nogach nawet godzinę - zadziała on przede wszystkim przeciwobrzękowo i przyniesie ulgę zmęczonym nogom.
Obrzęk i ból nóg bardzo często występuje u osób, które większość dnia spędzają w jednej pozycji - siedzącej lub stojącej. Pozycje te utrudniają prawidłowy odpływ krwi żylnej z naczyń, wywołując powiększenie obwodu nóg oraz ból i uczucie ciężkości.
Obrzęki kończyn dolnych mogą być spowodowane chorobami układu krwionośnego, w tym niewydolnością serca lub być sygnałem rozwijającej się zakrzepicy. W przypadku tej drugiej charakterystycznym objawem jest obrzęk, zaczerwienie i tkliwość zazwyczaj tylko jednej kończyny dolnej.
Z uwagi na charakterystyczny, intensywny smak, nie każdy toleruje spożywanie naci pietruszki na surowo. Swoje właściwości zdrowotne roślina zachowa również w postaci naparu, który można pić przy wielu dolegliwościach.
Przygotowana herbata z natki pietruszki zadziała moczopędnie, jest zatem zalecana osobom z nadciśnieniem tętniczym oraz ogólnymi obrzękami. Pozwala pozbyć się produktów przemiany materii z organizmu oraz łagodzi objawy infekcji układu moczowego.
Herbata będzie również doskonałym uzupełnieniem diety osób chcących zredukować masę ciała, ponieważ pietruszka przyspiesza przemianę materii, reguluje pracę jelit, zapobiega zaparciom i wzdęciom.
Przygotowany napar z pietruszki można również zastosować zewnętrznie nie tylko w przypadku obrzęku nóg, ale również w problemach skórnych. W przypadku zakażeń bakteryjnych zmienione chorobowo miejsca można przemywać przygotowanym naparem z rośliny, co zdezynfekuje skórę oraz przyspieszy procesy gojenia.
Pietruszka wyróżnia się działaniem antyoksydacyjnym, zatem jej regularne spożycie spowalnia procesy starzenia się skóry, wzmacnia włosy oraz paznokcie. Z rośliny można przygotować płukankę, która poprawi stan włosów i skalpu.
Posiekany pęczek natki wystarczy zalać wrzątkiem i odczekać, do ostygnięcia. Tak przygotowany napar należy zastosować w formie płukanki - regularna terapia wzmocni cebulki włosów, zmniejszy produkcję sebum, zapobiegając przetłuszczaniu się skóry głowy, a także pomoże w walce z łupieżem.
CZYTAJ TAKŻE:
Na popękane stopy ta mikstura jest najlepsza
